自分を長持ちさせるために大切なこと

疲れたら、寝ましょう。

休みましょう。

頭がボーッとするとか、
何か調子がヘンだとか

そういう時は、ムリに何かをプラスして
自分に元気をつけさすよりも

ちょっと、オフにしましょう
自分の電源を。

仕事や環境で、
急に休むとか寝るとかできなかったら
目をつぶるだけでもいいので

ちょっと、自分のスイッチを、
切ってあげませんか？

そしたら、また、復活してくれて
よく動いてくれるようになると思うから。

「よくがんばったね、がんばってくれてるね」って
自分に感謝しながら、

いっぺん、スイッチ切ってあげる。

そのほうが、長持ちしてくれると思うんですよ。

疲れたら、
スイッチ切ってあげませんか？

自分に、感謝しながら。

あなたの、ますますの幸せをお祈りしています。

最後までお読み下さいまして、ありがとうございました！

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