4～6歳の子どもに意識させたい『たった3つのこと』。 サッカー指導者が教える上手なための土台作り
こんにちは！サッカー指導者のルイです。
今日は、特に4-6歳の子どもたちに意識してほしい「たった3つのこと」についてお話します。この年代で身につけたい大切なことは、実はあまりありません。
あれもこれもと欲張りすぎると、子どもたちの成長を遅らせてしまうことも。 今回は、本当に必要な「３つの土台」に焦点を当てて伝えていきます。
1. ボールと仲良しなこと
「うちの子、まだボールをうまく蹴れないんです...」
「他の子より上手にドリブルができなくて...」
親御さんのお悩みはよく聞きますが、この時代で最も大切なのは「技術の完成度」ではありません。
大切なのは「ボールを怖がらないこと」
まずは、ボールを「友達」のように感じられることが大切です。
実際の遊びの例：
ボールを転がして守っている
ボールの上に足を乗せてみる
座ってボールを足で触ってみる
ボールを手で持って歩く、走る
ボールを投げ上げてキャッチ
これらの単純な遊びが、実は将来のボールコントロール力の土台となるのです。
家でできる遊び方：
リビングでボールを転がす（柔らかいボールがおすすめ）
お風呂でビーチボール遊び
布団の上でボール遊び
大切なのは「正しい蹴り方」ではなく、「ボールと触れ合う時間」です。
2.走ることを楽しむ
サッカーは「走るスポーツ」です。でも、この時代では「走り方の指導」は必要ありません。
大切なのは「走る楽しさを知ること」
自然と走れる遊びの例：
普通の鬼ごっこ
しっぽ取り
線鬼 (フットサルコートなどの線の上しか歩けない)
これらの子どもの遊び、自然と「走ることが楽しい」という感覚が身についていきます。
親子でできること：
公園で軽くボール遊び
「よーいドン！」で競争
散歩中にたまたまダッシュ
無理に「フォームを意識して」と言う必要はありません。 楽しく体を動かすことで、自然と走る力は育っていきます。
3.「できた！」を増やすこと
この年代の最大のポイントは、「できた！」という成功体験を積み重ねることです。
なぜ「できた！」が大切か？：
自信につながる
チャレンジ精神が育つ
練習が楽しくなる
「もっとやりたい」という気持ちが生まれる
実践のポイント：
最初は簡単な目標から
失敗しても大丈夫な雰囲気づくり
小さな進歩もブレず褒める
具体的な例：
ボールを2回続けてリフティングした → 「すごい！」
思い切り蹴れた→「強いキック！」
転んでも立ち上がった → 「頑張ったね！」
友達とパスができた → 「ナイスパス！」
よくある心配と解決のヒント
「他の子より下手かも…」
→ この年代は、個人差が大きいのが当たり前です。 なお、この時期の上手さは将来の伸びを決めるものではありません。
「集中力が続かない」
→4-6歳では、10-15分程度の集中力は普通です。飽きてきたら、別の遊びに切り替えましょう。
「練習についていけない」
→無理に練習する必要はありません。少し簡単な内容から始めて、徐々にステップアップしていきましょう。
まとめ：この時代で本当に必要なこと
ボールと仲良しなこと
走ることを楽しむこと
「できた！」を増やすこと
これら「3つの土台」さえしっかりしていれば、必ず伸びていきます。
逆に言えば、この年代で色々な技術を求めすぎると、実際サッカーが嫌いになってしまうリスクもあります。
おわりに
完璧を求める必要はありません。この３つのポイントを意識しながら、お子様のペースで楽しく続けていけることが一番大切です。
明日からでも、ぜひ意識してみてください。子どもの可能性は無限大です。その芽を、一緒に育んでいきましょう！