おすすめの筋トレ笑笑 (社会人向け) セレソン 2021年6月8日 23:26 しかも、階段は、どこにもでもあります。会社や家、駅など、どこにでもあります。しんどいからエレベータやエスカレーターを使うのではなく階段を使ってみましょう。 ダウンロード copy #トレーニング この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート