2023年3月3日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございますー ✨

金曜日ですね 😊 
週末にかけては自分にたくさんご褒美をあげられるチャンスでございます。

「あーーー、幸せーーー♡」
と心から声が漏れでちゃうようなことを、自分にぜひしてあげてください。

お風呂にゆっくり浸かるのもいいし、
大好物を食べるのもいいですね。
好きな映画や音楽鑑賞も。

わたくしは、高級チョコレートを自分に食べさせてあげようと思います！
（一年に一回ご褒美で買っているチョコです🍫）

【自分の心が喜んでるのを感じる、満足感を感じていることに気づく】って、すごく大事でして、これを続けると脳や身体が変化するのが明らかにわかります。

だけど、これは、続けることが大事なんです。（なので2年間言い続けております！！！！！）

2週間は続けたいところ！そこらへんから変化に気づき始めます。

気が向いたらぜひとも、自分おもてなしプロジェクト、やってみてくださいね。