2023年4月3日
これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。
おはようございます😃
新年度が始まりましたね！
せっかくなので、もう一度今年はどんな年にしたいかなとメモで整理しました🙋🏻♀️
さてさて、
わたしがよくお話しする幸せホルモン「セロトニン」不安やイライラを抑制したりしてくれるホルモンですが、
セロトニンのもととなる物質は90%が腸で作られるそう！
今日は少しでも、腸に思いを馳せていただければと思います。
「ザ・ガード」整腸剤のページの記述がわかりやすかったので、リンク置いておきますね。最後の部分読んでみてください！
腸活しましょうとかそんな大きなことではなく、「最近の私の腸の調子どうかな？」と少し気にかけるだけでもよいです！
今日は【腸】さんにスポットライトを！！！