2022年9月30日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございます😃

自分に向き合うって本当に怖いことだと思います。嫌なことを感じる怖さもあるし😭自分の知らなかった感情に出会ってしまうこともあるし😭

でも、自分と向き合って、自分をどんどん知っていくたび、日常が変化してくるし、なによりも、苦しさが減っていきます。

自分と話をするのは勇気が必要ですが、自分との対話で人生が激変した方をたくさん見てきました。

もし、いま、この瞬間に、
苦しさがある方は自分との対話をぜひおすすめしたいです！！！

対話のヒントは、こちらでも書いているのでぜひとも機会を逃さずに自分とお話してほしいなと思います。

もちろん、対話のお手伝いもできますのでいつでもお声がけくださいね！

🍀

さ、今日はまず、
今の疲れ具合を自分に聞いてみましょう！！

10段階だとしたら、数字にするとどれくらい？

疲れてるかもなーと思ったら、今日もホッとする時間を5分でも作りましょう！！

9月もおつかれさまでした！！！