2022年6月23日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございます😃

学校生活でも「評価」や「比較」まみれで生きてきたので、人から怒られたり、うまくいかないことがあると、
【自分には価値がない】
と、自分の価値と結びつけがちです。

だけど、

うまくいっていない＝自分がダメ

なわけではなくて、

ただ単に、
工夫と、自分への愛が足りないだけ！

自分への愛とは、
・自分の心の声を大事にする
・嫌なことは嫌だとハッキリ言う
・自分の身体を1番に考える
・我慢しない

自分の中にある違和感を
見ないふりしないことです。

空気を読みがちな日本人は我慢は得意だし、自分の思いを伝えることにとても怖さがあります。

大きなことでなくてもいいんです。

「こんなふうにしたい」
「これは嫌だと思ってる」

という小さなことを家族や身近な方に伝えるだけでも、ガラッと日常が変化することがあります。

なんかうまくいかないというとき、自分はダメだと思うのももちろんいいですが、

小さく一歩、勇気を出して自分を大事にする一歩を踏み出すことで、変化していくと考えています😃

元気になると、【工夫】のアイディアがいっぱい湧いてきます！

ちなみにいうと、価値のない人なんて絶対にいません！「でもわたし、あれもできないし、これもできないよ？」という方も、ただ能力が開花してないだけ。

自分を大事にする一歩、
自分だったら何だろう？と
考えてみていただければ……😄