2022年9月8日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございます😃

書道家の武田双雲さんが、YouTubeでアート作品を創る時のことを話されていました。

なにかの理想に向かって、産みの苦しみを続けて創り上げるということはしていなくて、
「わ！創りたい！」→「創る過程が猛烈に楽しい！」→「出来上がったらまたそれが楽しい！」→それが高く売れちゃった！という日々らしいのです。

「僕たちって、ドライヤーで髪を乾かす時も、乾かすという結果だけに向かって、その間イライラしている。その間、今にいないんですよね。歯磨きもそうだし、トイレもそうだし」

今にいる、今を楽しく過ごす
ことの大切さについて、いろんな出来事を例に出してお話していらっしゃいました。

こんな自分になりたいから頑張る！
と理想をかかげるのはとても大事だけれど、そのために今をないがしろにしていては、結果を出した後も楽しめないのだろうなぁと感じています。

この話を聞いて、
今、仕事で私ができることはもっとないかな
今、わたしの気持ちで大事にしたいことは何かな
子供の将来ばかりみて、子供の今を見逃していないかな

と自分との対話のきっかけになりました。

⏰

「暇になったら、五感が感じ取っていることを数えればいい。【風が吹いてるな】【足が動いてるな】というふうに。今を味わう、今に感謝するのが一番いいんだけど、そんな余裕はないだろうから、数えるだけでいい」

ともおっしゃっていて、やってみると私は身体への感謝がわいてきました。

仕事でお疲れだと思うのですが、少しでもこんな時間を作って、隙間が作れるといいのかなと思っています😊

飲み物をじーーーーっくり味わって飲むだけでも変わってきますよね！

今にいる

少し意識していただけたらと思います😊