2022年10月4日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございます😃

人差し指と親指の骨が交差するくぼみの部分で人差し指の内側のツボ、【合谷】

不安になったとき、このツボを押すと、脳の扁桃体の血流がよくなって、不安が抑えられるとのことで、

不安になった時に試してみました。ちょっとツボをはずすと、変化がなにもなかったのですが、きちんとツボに入ったなというところで何分か押し続けていたら、あーら不思議！😳胸のしめつけが緩やかになるのを感じました！

普段から合谷のツボを押しておくのもいいなぁと思いました😃

いつか、不安になった時の対処法をひとつのテキストにまとめられたらなぁと思います😃

ちなみに、このツボの情報のソースは、
弥永英晃著　「カリスマ心理カウンセラーが明かすパニック発作が起こらなくなる本」です。