2023年8月30日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございます😃

昨日は（会社の福利厚生）の説明会がありました。
健康に気をつけていても身体が悲鳴をあげることもあります。改めて健康について考える機会にもなりました。

身体がガクッと調子を落とすのを防ぐには、なんといっても、日常が大切で、
「違和感をほうっておかない」
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これに尽きるんじゃないかなと思いました。

痛みがあるけど、気にしない。
疲れがある感じがあるけど、無理して仕事をする。

こういうことから、身体は調子を崩していくのではと思います。

頭の声ではなく、体の声を聴く、ということもやっていきたいですよね。

小さな違和感は放っておかずに、病院にいく、身近な人に相談する、プロに相談するなどして改善していきたいなと思う今日この頃です 😊

今日は身体、どんな感じですかー？
今日もよろしくお願いします ✨ ✨