2022年9月9日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございます😃

わたしはもともと自己否定がかなり強くて、周囲を気にしすぎたり、頑張りすぎたり、その精神状態が突発性難聴や、胸の締め付け（パニック障害）、腸炎と、身体にくることも多くありました。

頑張れど頑張れど、理想の自分にはなれないし、この苦しみはどうしたものかと、心の勉強をはじめて、10年ほど。

自分を「解明」することを続けることによって少しずつ生きるのが楽になり、
自分と「対話」をするようになって、自分を許せるようになってきました。

その過程で知ったことは、

自分の内側が、現実を創り出す

ということ。

自分のことを責め続けると、周囲に責める人があらわれるけれど、
自分を大事に扱えば扱うほど、周囲から愛される。

自分はダメだとムチを打つと、厳しくて苦しい現実ばかりがやってきて、
自分に甘く接していると、楽しいことばかりやってくる。

パラドックス的に思えるのですが、自分自身、そして周囲の方々が本当にこのような現実を創っているから、もうこれに尽きるんだなとしか思えないんですよね。

頭の中を変えただけで、人生がガラリと変わったお友達もたくさんいて、
わたしはこんな人たちが増えたらいいなぁと思うのです。

わたしのそばにいる方、みんな、幸福度が上がったらいいなぁ、と。

なので、社内でできることを、いまたくさんお伝えしています。

18期をむかえて、決算賞与が出せるくらいの会社に育ってきて、「物心両面」の「物」の側面は皆さんの力が集結してきてるんだな！と思っていて。そろそろ「心」の側面でも幸福度が上がっていくように、お手伝いできたらなと思っています。

いま、いろいろと考えていますので、もしよかったら、お付き合いください（笑）。

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