2023年4月6日

これは、わたしが産業カウンセラーとして社内SNSで発信した記事です。

おはようございます😊

つい最近、外でマスクしていなかったら知らないおじさんに真正面から歩くのを止められ、肩をどん！って叩かれて「マスクしろ！」とジェスチャーされたんです😅

わたしは、「はーい」と言ってそのままマスクつけずに歩いていったのですが、

その時に「恐れ」について思いを馳せていました。

恐れが強くなりすぎると、他人をコントロールしたくなってくるよなぁ…と。

「マスクつけなくなったら、コロナがまた拡がるのでは」という強い恐れを持った場合、マスクしてない人をみると、めちゃくちゃ怖くなりますもんね。

わたしは、他人をコントロールしたくなったら、「自分の中にどんな恐れがあるのかな」と見ることにしているのですが、たいていは、その中に「◯◯であるべき」という強い思いこみがあることが多いのです。

それはだいたいが、人の目を気にしてるやつだったりします笑

息子に勉強しろと言いまくりたくなる→勉強できない息子に育ったら困る→（その裏にあるのは…）勉強はできたほうがよい！！という思い込みや、人からの評価が大事という思い込み

コントロールって自分がされたらすごく嫌なので、わたしは親子関係、夫婦関係でコントロールが生まれてないか、何の恐れがあるのかなと見るようにしております。

マスク警察の方々も、不安な気持ちがあるのだろうなぁと思うのですが、その不安を他人を用いて払拭することはできないと感じるんですよね…

「自分がコロナにかかるのがこわいんだ！」と気づいて、じゃあ、自分の身体を強くしよう、という思考になったら、とても健康的なだなぁ☺️

なんてことを考えていました！！！！

ではでは、マスクしている方もそうでない方も、たくさん呼吸して、脳に酸素をあげましょうね！（むりやりこじつけ😆）