【ヤル気スイッチをオンにして気を高めるには】

日頃から、やる気を起こすために
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頑張っているひとは多く居ると思います。
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ですが、やりたくないのに
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無理にチカラ入れてやろうとしていないでしょうか。
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そのストレスはメンタルには良くないですよね。
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頑張ることは素晴らしいことですが、
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出来ないことをやろうとするその姿勢には
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無理なストレスがかかります。
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うまく自分自身のヤル気を引き出す方法として、
”
スタンフォード大学の心理学教授
キャロル・ドゥエック氏によると、
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人のマインドセットには
『成長型』『固定型』の
2パターンがあるという研究結果が出ているそうですね。

成長型マインドセットの人は
「能力は常に伸ばせる」と考え、
低評価もまっすぐ受け止めて
成長することができます。
逆境に強いとも言えます。
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一方、固定型マインドセットの人は
「人の能力は変わらない」と考え、
自分が高く評価されることに躍起になるため、
一度の低評価でも大きな挫折を感じてしまうのです。
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ちなみにマインドのパターンは
生育の過程ではぐくまれ、
成人の場合はほぼ個性として
確定しているといいます。”
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と、あるブログ記事にはこんなふうに有りました。
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ですので、
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「どう評価されるか」を気にするのではなく、
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「どんな学びが得られるか」に
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意識を向けることが大切になってくるわけですね。
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今日のプラスのひとこと
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何となくヤル気が出始めてきてからやってみること。
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そうすれば、なんかわからないけど楽しいと思える。
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追伸
苦手意識のあることでも、
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なんかちょっと楽しいと思えることのキッカケが重要。
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最後までお読みいただきありがとうございます。♪