【なんかうまく行かないと感じるときの回避方法】

　この時期になると、
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早くも五月病みたいに、
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やる気が出ない時期が、
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突然やってきますよね。
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　そんなモチベーションを
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保つために必要なことは、
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「何故？を知る」
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を絶やさないことです。
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　人は集中できる時間が
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おおよそ限られています。
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長くて2時間。
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　それ以上はいくらやっても
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能率（生産性）が上がらない。
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脳の構造はそんなふうに出来てます。
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　じゃあ、やる気スイッチを
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オンにするには？
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と思った方もいらっしゃると思うので
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お答えします。
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　そんなときは自分の、
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心地良さを感じるほうへ、
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一旦向けてやってみて、
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スッキリしたら、
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自分の課題に戻り、
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再度チャレンジすれば、
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大体うまく進むようになります。
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今日のひとこと
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　やる気の無いときは熱いお茶を飲む。
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お茶にはテアニンというヒラメキを
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うながす成分が入っています。🍵
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