今日から始める薄毛対策

こんにちは！
金本です。

今回は今日からできる薄毛対策です。

薄毛は避けたいものですね…

正直今は実感がないものですが、
若い時からの蓄積で薄毛になってしまいます。

この記事を見てるあなたに
今日からできる薄毛対策をお伝えします。

1.しっかりとシャンプーで油を落とす

しっかり皮脂油まで落としていますか？
めんどくさいからといって、適当に洗っていませんか？

頭皮の皮脂や汚れが毛穴に詰まることにより
髪の毛が細くなったり抜け毛の原因の一つになります。

その為、
今日の油は今日落として蓄積しないようにしましょう。

特にスタイリング剤などがついている場合は
入念に洗い流し清潔な状態を維持する方が良いですよ！

2.大豆製品による抜け毛の対策

大豆は良いですよ！
大豆は本当に良いですよ！

大豆には髪を作るタンパク質が入っています。
特にイソフラボンが抜け毛の効果が期待されています。

その為、
1日1回納豆や味噌汁といった、和食で健康的な食事をしていきましょう。

大豆で本当に変わります。
ただ、食べ過ぎには注意してくださいね。

是非今日の夜から試して見てください。

ここまで読んでくださりありがとうございました。
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