コラーゲンの話

前回のヒアルロン酸の話でも書きました

肌は  ヒアルロン酸だけ補っても駄目なんです。

コラーゲンだけ補っても駄目

ヒアルロン酸とコラーゲンは 聞いた事あってもエラスチン聞いた事ない方が  私の周りには結構居ました

エラスチンも大切です    エラスチンは鍵の役割をしています

肌は  みっつ揃ってはじめてハリと潤いを保つ肌になります

今回はコラーゲンの話を書きます

コラーゲンには いくつか種類があるんですが、肌に大切なのは １型コラーゲンです。ヒアルロン酸と同じくコラーゲンも 自分と同じ情報を持ってるものでないと、本来の潤いからはズレてしまいます。外から塗布しても  イマイチ駄目なのです。

身体の中から コラーゲンを生成するのがベストです

では コラーゲンを増やすには どうしたら良いのでしょうか？

一体何を食べて  どんな風に過ごせば良いのでしょう？？？

そもそもコラーゲンとは？何か？