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ワセリンで花粉症を予防、軽減しよう！
花粉症に悩まされる季節がやってきてしまいました。
今や日本国民の二人に一人が花粉症だそうです。国民病ですね。
私は幸いにも花粉症ではないのですが、去年まで症状が出なかった人が、今年から花粉症になったりするので、他人ごとではないです。
先日、惜しまれながら27年間続いた番組”ためしてガッテン！”で、お手軽に始められる花粉症対策が紹介されていましたので、紹介しておきます。
花粉が鼻から体
風邪を引かない生活習慣
健康な体は、日々の習慣で自らの努力で作るもの！
昔、私はよく風邪を引く事が多く、「弱い体質なので仕方ない！」
とあきらめていました。
今は、1年間通して風邪を引く事がほぼ無くすことに成功しました。
風邪は生活習慣で予防できます！
生活習慣を変えるきっかけは、某TV番組で、「飛行機のスチュワーデスは風邪を滅多に引かない。」との記事を聞いたことです。
スチュワーデスは一日6回うがい
空腹こそ最強のクスリ (中田敦彦のYouTube大学)
YouTube大学の中田さんが 「空腹こそ最強のクスリ」青木厚 を紹介していましたので、備忘録的にメモ。
この動画の前編・後編はこちら
前編：https://youtu.be/qxUwrcI79RU
後編：https://youtu.be/BMN1b5Q7Gpw
「空腹こそ最強のクスリ」
・一日三食は間違い
・空腹時間が大切 （食間16時間くらいを目安）
・16時間でオートファ