三日間寝込んでいて気が付いたことがある。

筋肉が落ちた。

特に太ももと腹筋あたり。他の筋肉もまんべんなく落ちてるとは思うけど、実感できるほど弱くなった。3日で落ちた分は3日で戻るのかもだけど、もともと乏しい筋肉を底上げするのは大変そう、でもやっておかないとこれから弱くなる一方