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今日はいつも気になるカラダの使い方。
歩いていても
座っていても
脚まっすぐ使えていますか？
意外と捻れた動きをしていることって多いんです。
可愛い写真で
わたしも好きなんですが。。。
足首。捻れている。。。
これはカラダの使い方としては
あまりおすすめできない座り方。
いつもじゃなくていいから
気がついたときだけでも
まっすぐ使ってみてください。
美脚だけでなく
身体の負担軽減のためにはとってもだいじなこと。
男性の方もぜひ！
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