カラダの内に血液を巡らすことってだいじ。

そのためには
少し息がはずむくらいの活動を。

「運動」じゃなくていい。
ちょっとそこまで早歩き。
ちょっと階段を使ってみる。

ちょっとしたこと。
#コラム #ライフスタイル #人体の不思議展 #カラダ #うんどうの始め方
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