妊婦さんのためのオンラインプログラム
マタニティさんのための
オンラインプログラム
【マタニティ期のこころと体を快適に】
①妊娠初期・中期・後期の体
どんなことが自分に起こってるの？
②妊娠したら何に気を付ける
③妊娠したらどんな運動がいい？
④お腹が張ったり、むくんだりそんなとき何をする？
⑤予定日を過ぎたけどまだ産まれない
⑥腰が痛い・股関節や恥骨が痛い
⑦産後はいつから運動できる？
などなど
妊婦さんのこころと体をケアするプログラムです
対象は
3か月プログラムが参加できるのが理想ですが
途中で主治医の運動許可が下りない方
3か月参加できないという後期の方
ご相談ください
今日から少しづつ
このプログラムについて書いていきますね
まずは体験レッスンへ
(1000円）
