ゴール設定をしている？３児の母は家事でも仕事でもいつでもゴールを決めている話

「ゴール設定をしていますか？」と聞かれて、何のこと？と思いますよね。この記事では、熊本県熊本市で一人鍼灸院をしながら３人の子を育てている３児のワーママがどんな時もゴールを決めている話と、何でゴールを決める事が大事なのか？という話を書いていきたいと思います。

【１】どんなゴールを決めている？

私は色んな場面でゴールを決めているのだが、今回は人生編と日常編の２つを紹介したいと思います。

１．人生編

まずは、人生編。人生の一番最終ゴールって何だと思いますか？そう、死ぬ時。死ぬ時にどんな状態でいたいのか？が人においての最終ゴールだと思っています。
幼少期から、死というものが何だか隣り合わせな気がしていて、高校生の時とか、「今、私が死んだらみんな悲しんでくれるのかな〜？」とか考えるようなヤツでした。（ちなみに、イジメられてもないし、学校が嫌い！家族が嫌い！とかいうのではなく、漠然とそんな風に考える事が多かった）
コレ、ちょっとヤバい奴なのかな？と思って、誰にも言ってなかったのですが、ある時ヨガの先生にポロリともらしたら

「死を常に考えている人は、生きるをしっかり意識している証拠だよ！」

と言われ、あっ、死について考えていても良いんだ。とホッとして記憶があります。…と、余談が多い！笑

私がこんな風に死んでいきたいな〜と思うのを発表すると、

"100歳の時に南の島に住んでて、そこでコロリと死ぬ予定だから、自分の子どもや孫や何ならひ孫とかが葬式に来るついでに南の島で遊んで帰れるように、旅費を出してあげたいな〜！"

です。だから私は、ガンガンお金を稼いでおかないといけないし、自分の子ども達が子育てをしやすい社会を作っていく必要がある！んですよね。

２．日常編

次は、日常編。急に現実味あふれる話になりますよ！笑
私は、ご飯を作るのが苦手で、献立を考えるのも面倒だし、ご飯を作るのに時間もかかるし、千切りは細く切れないので、旦那さんに「今日のサラダも歯ごたえ十分だね！」とイジられたりもします。笑
そんな私なのですが、ある時からご飯作りにゴール（目標時間）を決めてみたんです。今までは60分かかっていた夕ご飯作りを40分という目標時間に設定。どうだったと思いますか？
結果、45分で夕ご飯作りが出来るようになったんです！（目標に届いてないのは目をつぶってください！笑）
でも、15分も短縮出来たので、自分で自分を褒めてあげました。有森裕子さんばりに（←この表現知らない世代はごめんなさい）

【２】なぜゴール設定が必要

では、なぜゴール設定が必要なのでしょうか？それは、ゴールがないと踏み出せないから。
例えば、42.195キロのフルマラソン。フルマラソンに出ている人達は、本当にすごいと思うのですが、その人達に
「はい、今からスタートします！とりあえず走って！」
と時間も距離も告げずにこんな事を言われたらどうすると思いますか？

えっ？

と戸惑い、おそらく一歩も踏み出せないと思います。だって、ゴールが無いんだもん。怖いじゃん！ですよね。
ランナーの皆様は、一生懸命走って42.195キロ先にゴールがあるから、全力で走りきれるのです。
つまり、ゴールをしっかり設定することにより、人はそこに向かって全力で走り出す事が出来るのです。

【３】どんな時もゴールを作る

なので、私はどんな時もゴールを作ることにしています。このnoteを書くのだって、「よし！〇〇分で書ききるぞ！」と思いPCに向かっています。
余談ですが、私達の脳って自分が思っている以上に賢いのですが、私達自身がその能力を十分に発揮させれてないみたい。
しかし、先程の夕ご飯を40分で作る！みたいにゴールを作ると、脳がぶわーっとフル回転して、40分で作るにはどうする？をめちゃくちゃ考えだすみたい。
自分の能力をぐぐーんと引き出す為に、日常生活の中からどんどんゴールを作っていくと良いと思います！

最後に：

今回の記事では、３児のワーママがどんな時もゴールを決めている話と、何でゴールを決める事が大事なのか？という事を書いてみました。
子育てをしながら、お仕事も頑張っている方の参考になれば嬉しいです！

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