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覚えておいたら面白い数字!

こんばんは、久保田です☺️

知ってるだけで、人生が少し豊かになる数字!!

TikTokやTwitterで話題になっている数字たちをご紹介します☺️🙌🏻

1.第一印象は3秒できまる
2.記憶は24時間後に74%忘れる
3.読書はストレスを68%軽減する
4.集中力の限界は90分
5.行動は30日、思考は180日で習慣化される
6.20分の運動で記憶力が20%アップ
7.30秒のハグでストレスは3分の1解消される

この数字を意識していきたいですね!

個人的には、行動は30日、思考は180日で習慣化と言うところです。

継続の大事さを感じますね。

継続して成果にしていきます!!

以上です。
本日もありがとうございます😊

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