覚えておいたら面白い数字!
こんばんは、久保田です☺️
知ってるだけで、人生が少し豊かになる数字!!
TikTokやTwitterで話題になっている数字たちをご紹介します☺️🙌🏻
1.第一印象は3秒できまる
2.記憶は24時間後に74%忘れる
3.読書はストレスを68%軽減する
4.集中力の限界は90分
5.行動は30日、思考は180日で習慣化される
6.20分の運動で記憶力が20%アップ
7.30秒のハグでストレスは3分の1解消される
この数字を意識していきたいですね!
個人的には、行動は30日、思考は180日で習慣化と言うところです。
継続の大事さを感じますね。
継続して成果にしていきます!!
以上です。
本日もありがとうございます😊