アロマセラピーは心と身体にいいの？！
☆アロマって匂いだけじゃないの？心と身体にいい！ってどういうこと？
今日は「精油が、心と身体になぜいいのか？！」について
ちょっと専門的に３回に分けてお伝えしていきたいと思います(*^^)
まず、どうやって精油が身体に入っていくのか？ですが、
３つあります。
☆【その１】鼻から脳への作用
精油の香り成分が鼻から吸い込まれます。
↓
成分が鼻の粘膜に付着し、ここで電気信号に置き換わり
脳に信号を送ります。
↓
その信号が大脳辺縁系を刺激・調整（ここは、本能や感情、欲望を司ります。）
視床下部へ指令
↓
視床下部を刺激・調整
視床下部は
◇血管、内臓機能を調整する「自律神経系」
◇ホルモンを調整する「内分泌系」
◇ウイルスから身体を守る「免疫系」を統括しています。
☆身体の不調と脳との関係は？？
身体の不調は、筋肉の疲労やコリだけでなく、
脳内からの指令が不調をきたすことでも、身体の不調が現れます。
例えば、
大脳辺縁系が乱れれば、視床下部への指令がうまくいかなくなります(;'∀')
視床下部が乱れれば、自律神経、ホルモン、免疫系すべてがうまく
機能しなくなってしまいます。自律神経失調症、不眠、うつ、慢性疲労、更年期、頭痛などなど、、、。
アロママッサージは、筋肉がほぐれて気持ちイイ～♪ いい香りに癒される～♪だけじゃなく、「脳」に作用して脳も気持ちイイ～♪を実現する！
お身体を多角的に良い方に導いてくれるんです！！！
☆【その２】鼻から気管支へ、身体で起こる反応その①についてお伝えします。
＊鼻から気管支へ
呼吸によって精油成分が気管を通り肺に入ります。
咳を鎮めたり、痰を出しやすくしたりする効果は、
精油の成分が気管支→肺に行く途中で作用してくれる
からなんです♪
↓
＊気管支から肺に到達
精油成分が肺の粘膜から吸収され、血液に流れ込みます。
↓
血中に取り込まれ全身を巡り、体中の各臓器に直接届きます。
精油成分の薬理効果が、臓器の機能や働きを整えてくれます。
このように、体中に精油成分が巡って、脳に作用したのと
別のルートで身体によい作用をもたらしてくれるんです(^^)/
肺に取り込んでから、約５分ほどで血中に精油成分が出現
することが実験で確認されています。
え？待って・・・
その成分は一体最後はどこへ！？と思いますよね。
安心してください！笑
ちゃんと役目を果たした成分たちは尿や汗、呼気により
外へと排出されます。
「気持ちいいな～」と、リラックスしている間に、
実は！！身体の中で、いろいろな反応が起こっているんですよ～
次回は【その３】☆皮膚から精油成分が血液・リンパへ、身体で起こる反応その②についてお伝えしますね～♪
読んでいただきありがとございます。
あなたの心も体も、ハッピーで軽やかになりますように。。。
みんなの笑顔を、海のように大きく広げる活動家。
Smile Ocean 中山真樹子
メディカルアロママッサージサロンHP
メディカルアロママッサージ LINE予約
Instagram
https://www.instagram.com/maki_smile_ocean/
アメブロにて四柱推命・占いや風水などの開運コラムなどを書いているので
よろしければこちらも見て頂けたら嬉しいです( *´艸｀)
もしよければサポートして頂けたらとても嬉しいです( *´艸｀)