ずっともだよ

運動＝筋肉をちゃんと育てるやつ

・ピラティス

食事＝細胞が元気になるやつ

・肉　魚　野菜　キノコ　果実

（あんぽ柿）

腸はうまみ成分を欲するらしい

脳は砂糖をほっしてるけどね

・ストレスの発散＝好きなことをする

お酒・アニメ・アロマ・焚火

運動は嫌いなため　

お金を払って強制的にするしかないぜ