ご自愛ナイト第２弾！！~セルフケアボックス＆生理と上手に付き合う方法~For新社会人向け
皆さんこんにちは。助産師の上林です。
段々と気候が秋らしくなってきましたが、体調などは崩されていないでしょうか？🍁
前回の第１弾ご自愛ナイトに引き続き、第２弾を行います！！
・開催日：2020年9月30日（水）20:00〜21:00
・開催方法：オンライン（zoom）
・参加対象：新社会人（社会人1年目〜3年目ぐらいの方）で生理のある方
・定員：40名
・参加費用：無料
前回のイベントの様子はこちら↓
今回のご自愛ナイトは
~セルフケアボックス＆生理と上手に付き合う方法~
です。
皆さんは仕事の時に生理で困ったことはないでしょうか？
オンライン診察アプリ「スマルナ」を通じたユーザーへのアンケートで、「生理前にイライラする」「落ち込んでしまう」「生理中は痛みが辛い」など、毎月訪れる生理の不調に悩んでいるという方が8割以上ということがわかりました。（スマルナ調べ）
生理によってしんどいこともある中で、少しでもそんな想いがセルフケアで軽減したらいいなと思い、セルフケアボックスを皆さんと作りたいなと思いました😄
セルフケアボックスとは
自分のココロとカラダを癒すためのお気に入りアイテムを集め、ボックスに詰めてひとまとめにしておきます。
疲れたときや癒されたいときにお気に入りアイテムをボックスから取り出し、ちょっとした特別感を味わったり
リラックスするための新しい形のセルフケア方法です。
※当日ご準備いただくもの
・箱（ご用意いただいた癒しアイテムが入る大きさ）
・自分を癒してくれるアイテム （お気に入りの紅茶orボディクリームなどなんでもOK）
スタッフも事前に作ってみましたが、個性的で面白かったです。みんなで自分のセルフケアボックスの中を発表し合うことで、知れたこともあり楽しい時間となりました💛
スタッフのセルフボックスを紹介
こんなセルフボックスや、
スマルナの薬袋に入れたものまで✨
自分だけのオリジナルセルフボックスを、楽しみながら作っていただければと思います🗃💕
生理との付き合い方についてのトークセッション
前回に引き続き、スマルナクリニックの中村医師による、生理との付き合い方のトークセッションもございますので、普段聞けないような悩み事も、たくさん聞いてみてください👩⚕️
皆さんのご参加お持ちしております！！
申し込みフォームはこちらから↓
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