先延ばしにしない。あえて先延ばしにする。
こんにちは！コーチングライフ4期生のりっきーです🙋
先日、コーチ仲間と名古屋の有松で1泊2日過ごしました☺️
その中で得られた気づきを1つだけ、共有しちゃいます。🤫
ー先延ばしの見極めー
そこで得た気づきとは、『先延ばしするか否か、この見極めって割と大切じゃない？』ってこと。
自分の頭の中にある葛藤や悩み、ふわっとしたものを
①先延ばしにせず答えを出したい、そこから行動したいという気持ち
と
②焦らずゆっくり味わいたい、今は無理に答えを出したくないという気持ち
生活上の様々なケースにおいて、どんな場合でどちらを選択すれば、より心地良いと感じるのだろう。
と考えることって大切なんじゃないかなって気づきました。
でもこの前提を考えることって、1人では難しいのかも。だからコーチがいるんですね。
コーチとして、クライアントに寄り添って、先延ばしを一緒に見極めていきたいなぁと思います。
ー気づきのきっかけー
この先延ばしの見極め、そこにコーチがいることの大切さを気づいたのは以下のような出来事から。
僕はクライアントとして、合宿参加メンバーのHさんにコーチングをしてもらいました。
僕は「AとBの選択肢を選ばなきゃいけなくて、どうしよう〜ってモヤモヤしてて、、はっきりさせた方が良いのかなぁ」と言ったのですが、
Hさんは「その気持ち、今は無理にはっきりさせずに、ゆっくり味わってても良いんじゃない？」
と言ってくれました。
この言葉に結構救われて、『そっか、焦らなくても良いじゃん！』と心が楽になり、自分の心をよりクリアに見つめられるようになりました。
先延ばしにして良いものに焦っちゃうと苦しくて、先延ばしにしない方が良いことを先延ばしにしちゃうと苦しいんだな🐰🐢
Hさん、ありがとう😭🥰
ーおわりー
今回のコーチング合宿(コーチングライフミート)にて、オンライン上の仲間とオフラインで会う楽しさ、同じ時間・空間を味わえる尊さを感じました。
そして鹿児島のフルマラソンを走ることが決まりました🎽🌋
それと卒業前に福岡でコーチングライフミート主催することも決まりました🍜
いっぱい決まっちゃったね✌️
自分1人では短期間にここまでの決断はなかなか難しいですが、みんなが居たからエネルギーが湧いて、やっちゃえ！って決めることができました。
何か一歩を踏み出したい方、ぜひコーチングライフミートに遊びにきてね🙌
最後まで読んでくれてありがとうございました〜🦄
コーチングアドベントカレンダーはまだ枠空いてます！興味ある方ぜひ参加してくださると嬉しいです👇☺️