もぎたて生スムージーは飲み方によってはリバウンドしてしまう？
お気軽ゆるダイエットアドバイザーのスリム坊主です。
今日は、「目指せ！美ボディ！！」と宣伝している「もぎたて生スムージ」について話をしてみたいと思います。
もぎたて生スムージーは飲み方によってはリバウンドしてしまう可能性がありるのではないかと思いましたので、その理由を知りたい方は、ぜひ最後までお読みください。
■会社名:ジェイフロンティア株式会社
■運営責任者:中村篤弘
■所在地:東京都渋谷区渋谷2-9-9 SANWA青山Bldg.8F
■電話番号:03-6427-4662
■もぎたて生スムージの成分
まずは、もぎたて生スムージーの成分について見ていきたいと思います。
もぎたて生スムージーは、「酵水素328選シリーズ」の1つらしく、「旬の素材328種類」というのをアピールしているようです。
ただ、素材の一例はのっていますが、原材料名を見ても、「328種類」というのが具体的に何かは書かれていませんので、「328種類」という数にどこまで意味があるのかは分かりません。
328種類の素材よりも、「各種食物繊維（ポリデキストロース、難消化性デキストリン、グルコマンナン、プランタゴオバタ末）」「各種ビタミン」の2点が重要だと考えています。
「各種食物繊維」と「各種ビタミン」により、もぎたて生スムージーを置き換えダイエットに使えるということなのだと思います。
置き換えダイエットにどう使えるのかについては、次の項目で話をしていきます。
■もぎたて生スムージの置き換えダイエット効果
公式サイトによると、太った原因は、カロリーの摂りすぎなので、「もぎたて生スムージー」で置き換えれば、カロリーカットができるとのことです。
その際、「プランタゴオバタ末」は水で膨らむので、満腹感を得られるとのことです。
「プランタゴオバタ末」以外の食物繊維も満腹感に一役買うことになると思います。
また、食事を置き換えることにより、不足するビタミン等も補給できるということのようです。
このビタミン等は野菜等の素材から得られる分もあると思いますが、原材料名から推測すると、直接添加して必要な量にしていると思われます。
置き換えての理屈は、一見すると理にかなっていて、ダイエットできそうに思うのですが、実はリバウンドの懸念がありますので、次の項目でそのあたりを説明します。
■もぎたて生スムージの飲み方によってはリバウンドしてしまう理由
もぎたて生スムージの飲み方によってはリバウンドしてしまう理由について話をしていきます。
もぎたて生スムージーは1食当たりのカロリーが17kcalなので、1食置き換えればカロリーオフができるのは本当だと思います。
ただし、極端にカロリーをへらすことにより、体が省エネモードになってしまい、基礎代謝が落ちてしまう可能性があります。
また、ビタミン等の栄養素は確かに、もぎたて生スムージーで補えるようですが、三大栄養素である、「炭水化物（糖質）」「タンパク質」「脂質」については、ほとんど含まれていません。
太っている方は、糖質と脂質は摂りすぎている可能性が高いのでいいとしても、タンパク質が不足することで、筋肉が落ちて基礎代謝が落ちてしまうという可能性があります。
基礎代謝が落ちると、消費カロリーが落ちることになりますので、同じ摂取カロリーを摂っても、摂取カロリー過多になり、リバウンドにつながってしまうかもしれません。
栄養のバランスやカロリーオフの加減を考えずに、置き換えダイエットをすると、リバウンドを招きかねないので注意が必要です。
■もぎたて生スムージの販売店と価格
もぎたて生スムージーがどこで買えるかですが、マツキヨやウエルシア、スギ薬局のような薬局（ドラッグストア）では買えないようです。
実店舗ではなく、公式サイト、amazon、楽天のような通販を利用することになります。
公式サイトの定期コースですと、初回のみ66%オフの2,138円になり、2回目以降は32%オフの4,298円なので、最安値になるようです。
ただし、3回（3袋）は頼まないと解約できないというしばりがあるので、合計10,734円は必要になる点には注意が必要です。
■もぎたて生スムージの口コミ
ツイッターとダイエットカフェに投稿されたクレイスムージーの口コミを一部紹介します。
良い口コミから
一昨年の夏から秋にかけて、『もぎたて生スムージー』を飲んでダイエットしました。
— Molly@ただいまダイエット中 (@R79Osaka) April 23, 2021
が！高血糖が続いたので辞めたらその後リバウンド😭
賞味期限が切れる直前の今、再度スムージーダイエットに挑戦します！
果たしてどうやってダイエットと血糖値との折り合いをつけようかな🤔
ステマではないんだけど
— 日織@3mBABYgirl🎀 (@hiori2101) April 19, 2021
もぎたて生スムージーを今日の昼と夜飲んで
めっちゃ快便した
お腹痛かったw
でもすごいお腹スッキリ…
貰い物で得した気分だぜ pic.twitter.com/LprKOCtoPg
もぎたて生スムージーを始めて2ヶ月ちょいで7キロ落ちたんだけど、スムージー辞めたら太りそうで辞めどきがわからない。
— あるぱかり (@pakari_76) April 4, 2021
でも胃が小さくなったからご飯を食べる量は減った。
続いて悪い口コミ
ベリー系が好きなので美味しいとの広告に惹かれてこれなら続けられるかな？と思い購入。
朝食を置き換えで試してみました。味は想像通り。
不味くはないですが、やはり毎日だと飽きてしまいます。腹持ちが悪く、すぐにお腹が空いてしまい水分でごまかしてました。
これを飲むだけでは効果は無かったです。
ケータイをいじっていると芸能人の広告が高頻度で出ていたので期待して申し込みました。毎朝、牛乳で割って飲むこと３ヶ月。
確かに満腹感はあるし、おいしいので続けられましたが、同時に運動もしていたのに体重はまったく変わりませんでした。
最後は胃が痛むようになって、４回縛りの最後の１ヶ月分は友人にあげました。
甘いのが苦手なのでちょっと飲みにくかったですが友人に勧められたので始めてみました。
個人差もあるのでしょうが…私にはあいませんでした
不規則な仕事の為朝寝る前に飲んでいたのですが、便秘をしてしまいました。便を緩くする薬と併用しましたが、便秘改善を期待していたので残念な結果でした。
味に関しては、まずいという口コミはあまりありませんでしたが、飽きるという意見はちらほら見かけました。
後は、下痢をしたという口コミはあまり見られませんでしたが、便秘になったという口コミがあったのは注意が必要ですね。
ちなみに、ツイッターは良い口コミが多く、ダイエットカフェは悪い口コミが多く、アットコスメは賛否両論という傾向でした。
■まとめ
今日は、「もぎたて生スムージーは飲み方によってはリバウンドしてしまう？」ということで話をしてきましたが、いかがだったでしょうか？
もぎたて生スムージーは置き換えダイエット商品ですが、極端な置き換えはタンパク質を始めとした栄養素の不足により、基礎代謝が落ちてしまい、リバウンドにつながるおそれがあります。
また、1食置き換えているので、残りの食事は好きなものを食べてもいいと思ってしまうと、さらに栄養バランスが悪くなる可能性もあります。
もぎたて生スムージーで置き換えダイエットをするのであれば、極端にカロリーが減りすぎないように注意しつつ、栄養のバランスも考えないとダメだと思います。
ストレスを貯めず、長く続けられるダイエット方法をブログでも発信していますので、よかったら「スリム坊主 ゆるダイエット」で検索していただければと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
スリム坊主でした。