生後1ヶ月。産後1ヶ月。

もう1ヶ月と1週間ちょい経ってしまったけど、
せっかくなので出産から生後1ヶ月、産後1ヶ月の変化をまとめてみる。

本当は直後にまとめたかったのだけれど、、せめて記憶が新しいうちに！

産後1ヶ月

体重の変化

出産前61kg　→　産後1ヶ月54.5kg（−6.5kg）
もともと51kg前後だったので、あと3-4kg落とせばいつも通りといった感じ。
特に減量を意識したわけでも無く、産褥期だし食欲のままに食べていたのだけど、
妊娠中に比べてお腹が減らなくなった＋むくみも取れたことで気がつけば体重も減っていた。（一応タンパク質とるようには意識してた）

会陰切開の傷

産後2週間はロキソニンと円座クッションが欠かせず、立ってるとジンジンと痛むので日中のほとんどを寝て過ごすくらいには痛かったのだが、1ヶ月健診の頃には、ほとんど痛みなくロキソニン・円座クッションなしで過ごせるまで回復していた。

ただ、縫った部分にポツポツと肉芽らしきものが出来てしまい、擦れると痛みが出る状況で完全復活とはならず。。

1ヶ月健診で先生に相談すると肉芽ほどではないらしく、軟膏を処方された（現在はかなり回復して生活に支障なし）

骨盤の変化

産後ガッタガタ、ボッロボロだった骨盤は退院する頃には良くなっていた。
が、現状も骨盤が広がったままなのかお尻に肉がついたからなのか、妊娠前に履いていたパンツが履けない。

お腹の出具合

パンツが履けないといった通り、お腹もまだ出ているが、服を着てしまえば分からないくらいには引っ込んだ。

母乳をやめた

産後すぐは混合でしばらくは頑張ったのだけれど、乳首を吸うのが苦手で泣きわめく息子と、泣きわめかれると諦めたくなる私。
一生懸命に母乳を飲む息子は可愛く愛しかったけど、吸われなかったときに少ししか出ない母乳を搾乳するのも大変で、、
母乳を飲む息子の写真だけ撮って生後3週目くらいから完ミに移行した。

母乳をあげられない自分、飲んでくれない息子を少しだけ責めて悲しくなった時間も一瞬だけあったけど、今は誰でも息子を育てられる状況になった。
お腹の中で育てるまでは私だけの仕事だった。誰でも育てられるはみんなで育てられる。メリットなんだってそう思っている。

産後1ヶ月経って思うこと

子を1人産んだのだから骨盤はガタガタだし、会陰切開の傷は痛むし、それなりに身体はしんどいのだけれど、妊娠中に重かった身体は、子を生むことで劇的に身軽になる。
だから退院後、妊娠中のほうがしんどかったな、全然動けるじゃん！って思ったりした。
意外と動けるものだから「元気だ」と思ってしまいがちなのだけれど、産後1ヶ月経ち、ようやく本来の調子に戻ってきて思うのは、やっぱり、産後はしんどかったのだと。
次、出産するタイミングがあれば、私は無理しないぞ！絶対に周りを頼るんだ！って思う。

生後1ヶ月

私の変化より、何よりも子の成長が著しい。

人は生まれて成長して大人になっていく。
当たり前で知っていることなのに、目の当たりにするとびっくりする。

大人は成長しないもんな。
しいて言うならシワができたり身長が縮んだり、少しずつ老化していくくらいだ。

身長・体重の変化

身長：49.0cm　→　54.5cm（＋5.5cm）
体重：3290g　→　4595g（＋1305g）

ふにゃふにゃで細く抱っこするのも心配だった身体は少しずつ「ずっしり」と重くなってきた。
毎日「あれ？また大きくなった？」って夫と話していたけれど、これはあながち間違いじゃなかったんだろうな。
それくらい毎日少しずつ少しずつ確実に成長してきた。

余談。
ニューボーンフォトを新生児ギリッギリの時期に撮影したら、
ニューボーンフォト用の衣装のサイズが合わず、乳首丸見えで撮影することになった。笑
驚くくらい成長するから急いで撮影すべし。。

睡眠

生まれたばかりはミルク中も寝ちゃうくらいにずっと寝ていた息子。
ミルクの時間以外は泣くこともなく寝ていたので、
「大変だって聞いてたけど楽だな？？？？こんなに可愛い天使がいて、お休みなんてボーナスタイムじゃないか？？？」とまで思っていた。

魔の三週目と呼ばれる3週目に入るくらいから、ギャン泣きして眠らなくなった（笑）
特に寝て欲しい夜の時間帯、ベビーベットの上で寝てくれない。
子育てとはこういうことか..と悟ったのが3週目からだ。

ミルクの量

生まれて初日？2日目は、20mlのミルクを飲むのですら途中で寝ちゃったり、うまく吸えなかった息子。
生後1ヶ月経った頃には100mlを余裕で飲んじゃうくらいだ。（だから体重もぐんぐん増えてるんだろうな）

溜めて出すタイプ

ミルクを飲めば毎回うんちをしていた息子。
一日6-7回はザラで、おしっこだけの時のほうが珍しかった。
今は溜めて一気にだす、1日1回ドバッとタイプになった。
気張るために顔を真っ赤にして唸る姿は本当に可愛い。

生後1ヶ月経って

昨日できなかったことが今日できるようになってたり、とにかく驚くくらいに成長が早い！

音がするものに反応したり、目が合うようになってきて、もっと成長しておしゃべりしたいなぁという気持ちと、まだ今のままで居て欲しい気持ちと複雑だ。
たった1ヶ月でも写真フォルダを見返すと、あの頃の息子はもう戻ってこないんだなぁと懐かしくなる。

これからも成長を見届けるのが楽しみだ。