【自転車】熱中症にご注意を！
2017年の夏は、例年以上に暑さにやられてしまいました。
サイクリング中に暑いのに額から汗が出ない、顔がほてる、めまいがするという「the熱中症」に何度もかかり、日頃から対策を練らなくてはと反省…。
汗をかける体を作ることって大切ですね＾＾；
サイクリング時に付けるヘルメットは熱が籠りやすいので休憩中も付けっ放しにしていると直ぐにフラフラになります。頭から水をかぶると周りの人にギョッとされますが、すぐに乾きますし、かなり体が楽になりました。
サイクリングの敵は雨・風・坂（←個人の意見）だと思っていたのですが
暑さもとっても怖いです。
まだまだ残暑の厳しい日が続きますので、皆様もお気をつけて〜！
（2017年9月ブログ更新分）
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