骨折話　ミニ

右足首の可動域が狭まっています。筋肉が固まってしまってるんですね。
このままにならないようにストレッチしてねとリハビリルームの先生に言われたので、気づいた時に足首を伸ばすようにしています。
正座ができるまでに戻りました。問題は逆向き…。