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美脚や怪我予防にもマイナーですが、非常に重要なこの筋肉。

なぜこの筋肉が使えないと脚が太くなってしまうのか。
そしてどうすれば改善できるのか。

美脚のポイントは足部を観察すること。

より美しく、しなやかに。


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