首のリンパ浮腫18日目

症状

朝起きると、首とエラのあたりが張り痛む。

対処

朝散歩
痛むところを保冷剤で冷やす
リンパマッサージ
バナナがなかったので、キウイを食べる。
今日は、ロキソニンを飲んだ。
朝イチ、バナナか、キウイを食べると張りは早く引くような感じがする。

舌がんで、舌を切ったときは、馴染むのに半年かかった。
今回も、馴染むのに半年かかりそうだが、早くなじませたい。
術後は、夜寝るとき張りと痛みで、すぐに寝られなかったが、今は、慣れたので、保冷剤なしで、すぐに寝ている。
朝散歩して、すぐに寝られるようにするのも大切だと思う。