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長時間（たとえば7～8時間）眠る必要なんて、実はなかった。

心理学サプリ

常識を疑い始めた中の人「えんぺつ」です。

おはようございます。

えんぺつも、６時間寝た日も、５時間の日も、さほど作業効率に変化はないなぁと感じてはおります。だけど、３時間しか寝てないとなると、なんでもかんでも「睡眠不足だから能率が上がらない」と言い訳しそうです。寝ても寝ても眠いって時は、睡眠時間の問題じゃなかったかもなぁと思い始めています。

ハバナイスディ



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ゆうメンタルクリニックのスタッフが、ニュースや一般的な出来事や考え方をマンガを用いて心理学的に考察してみます。