ガキンチョの呟き日記　【８３】

コンフォートゾーンは維持されない

自分を変えたいと思うのであれば

コンフォートゾーンを今の状態から少しずつずらしてあげる

ちょっとずつちょっとずつずらすことでとんでもないところにいけると思うんです

例えば、筋トレで説明します

ベンチプレス　２０キロで限界です

でも、もっと筋肉増やしたいです。カッコ良くなりたいです

そしたら、いきなり８０キロはあげれなくても

３０キロ、４０キロ

少しずつずらしてあげることで筋肉も肥大し、高重量で筋トレすることができますよね。

今の自分を変えたいと思ったら、ベンチプレス２０キロばっかりあげていたら

変化は訪れませんよね。

でも、最近とても思うのは

コンフォートゾーンとは

居心地の良い空間、理想とする自分

じゃないですか。

現状維持したいというコンフォートゾーンだとすれば

これは不可能なんじゃないかなと思うんですよね。

２０代の今の自分が最高というコンフォートゾーンに設定した場合、

加齢という抗えないもの変化が訪れますよね

そしたら、コンフォートゾーンが維持されませんよね。

居心地のいい空間は永遠ではないという結論が今出ています

だったら、コンフォートゾーンが維持されない、何が起こるのかわからないことを楽しんだものがちだなと思っています。