筋肉痛

今日は、筋肉痛である。何か、背中の辺りが痛い。何かあったかな…と思い返すと、ああ、あれだと思えるものがあった。
職場の体験実習で、紙か何かの束を運んだのである。といっても、15分くらい。
あんなので、筋肉痛になってしまうのか。と、自分の衰えを感じてしまうような出来事だった。
ちょっと、運動不足なのかもしれないなと思う。