肩関節唇&肩腱板断裂修復手術日記19−術後14日目

やっと術後2週間。

傷跡は未だに痛い。
肩関節そのものの炎症はほぼ落ち着いてきているとの理学療法士さんの話ですが、一箇所だけ縫ったところが未だに熱い感じがあるのでアイシングを復活させました。
そのまま続けていた方がまだ治りが早かったかも…。

昨日のリハビリで肩を回して肩甲骨を動かすように言われたのでやってみるものの、装具を付けているので中々うまく出来ません。

家の中で装具を外せるようになっても腕を上まで上げることが出来るようになるまで半年かかるようで…術後が大変だな、と改めて思った昨日。

勿論、本当に人によって違うとの事ですが、元々身体が硬い私はきっと半年かかると思われ…。
術後も痛みのない人も稀にいるらしく装具を外してしまうような事もあるそうで、痛みがないのは一概に良いとは言えないんだな、と😰

楽な姿勢が未だに見つけられず、色んなところが凝っていて辛い日々です。
寝起きが1番色んなところが痛い状態なので、朝が来るまで何度も目が覚めては「まだ3時…」「まだ5時…」と繰り返している毎日。
肩の力を抜くって頭で分かっていても無意識に力んでいるので本当に難しいです😭