#14 きなこ豆乳を作る【料理超初心者のクッキング】
よくスーパーで、きなこドリンクを買っているんだけど自分でも作れるんでは?と思って作ってみた。
【材料】
豆乳 200ml、きなこ大1、砂糖小1
【作り方】
1. きなこと砂糖を少量のお湯で溶かす。
2. 豆乳を混ぜて完成
【飲んだ感想】
おいしい。もう少し砂糖を足してもいいかも
【つまづいたところ】
最初、無調整豆乳で作ったけど、豆乳味が強すぎて飲むのに1時間くらいかかった。2回目は調整豆乳を使って、飲みやすくなった。
無調整豆乳の材料は豆乳だけだけど、調整豆乳は植物油とか砂糖なども入っているそう。カロリーは200mlあたり無調整豆乳が113kcal、調整豆乳が116kcal。きなこ大1は31kcalで砂糖小1が19kcal、合わせて166kcal。なかなかのカロリー。梅おにぎり1つくらいと同じ。おいしいけど1日1杯までだなぁ。
参考:豆乳きな粉ドリンク
寒くなったらHOTでも飲めそう!
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