筆記開示 4/1

昨日のサヘルさんの話が心の中で大事な記憶として位置を確保してる。
今日は朝から病院へ行き、午後は美容院へ行った。1日に2つのイベントをこなした。
最近1日の中で複数のイベントをこなせるようになってきてる気がする。エネルギーの回復？活動の積極性の向上？とにかくいい方向なのは間違いない。

加えて今日は散歩もして結果1万歩以上歩くことができた。素晴らしいと思う。よくやった。

ご飯は少し余計なものを食べたけど、それ以外には色々頭に食べたい欲求が浮かびながらもスルーできた。これもまた素晴らしい！よくやった！偉い！

これからしばらくは抗不安薬を飲まないで過ごすことになる。どんなふうに思考がうねりだすのかわからない。今の自分ならコントロールできるんじゃないかって気もする。
ただうまくいかないときもあるかもしれない。そのときは頓服みたいな感じで薬を飲もう。

足のムズムズが消えてくれることが何よりも優先したいこと。

あらまだ400文字しか書いてないのか。
Youtubeで南スーダンの紛争の歴史を見た。まだ動画一つしか見ていないし書籍も見ていないけど、包括的な情報が得られたように思う。
コンゴの紛争に関しても知りたいことがたくさんある。アフリカの内線はかって帝国主義による負の遺産に加えて現地の民族対立や利権絡みの問題もあってスッキリ理解するのが難しいと思う。
じっくり時間をかけて知っていかなきゃいけない問題だ。焦らずやっていこう。

今日は曲が完成してアップできた日でもある。
やっぱり自分の作る曲は良い。完成度とかははるかにプロ劣るとは思うけど、そもそも手が届くレベルだとも思ってない。
自分の好きなように、できる限界を尽くして毎回曲を作ってるから自分にとって一番好きな曲になってくれる。

他の人の作品のほうがクオリティが高くてもその事実は変わらないからあまり比較しようとも思わない。
この経験を活かして人生というカテゴリの他人との比較も減らしていけたらなぁ。
自分の人生という作品の美しさはやっぱり自分だけが一番好きになれると思う。
曲たちがそうだから。

追い焚きが熱い。

あしたは仕事だ。1日どうなるか変化を楽しもう。

Valoのエイムも温めたし、今日はこのあと米研ぎして酒の本を読んで酒を飲んで、それで寝よう。

おわり！
これで書ききったと思う。
今日の思いは吐き出しきった。
さぁ明日頑張ろう。