躁鬱人の躁鬱生活。
2019年4月にうつ病と診断。 2021年秋、躁鬱とパニック障害に。 通信業界で会社員をしていましたが、休職中。
僕には彼女がいる。 5年半付き合っていて、婚約をしていた。 先日、婚約の話は一度なしになった。 理由は僕の病状だ。 正直しょうがないと思っている。 彼女にも申し訳ないと思う。 うつの彼氏なんて、誰にも自慢できないし、キラキラしてない。 付き合って、1年半くらいでうつを発症した。 そこからずっと懸命に支えてくれている。 本当にありがたい。 いつかまたキラキラできる日まで。
お久しぶりです。 2ヶ月振りに筆を執ります。 11月から12月中旬までは、久しぶりにかなり元気でした。 良い波の後には、悪い波も来るかなーと思っていたら、予想通り。 年末から1週間前までは、最悪でした。 家事も出来ず、ずっとベッドの上。 部屋は散らかり放題。 なかなかのうつ状態。 涙も頻繁に出て、発作も1度起き、一時は入院も考えました。 なんとか周りの援助もあり、落ち着きました。 12月末から実はひとつ環境に変化がありました。 禁煙外来に通い始めたのです。 禁煙
一昨日は通院日だった。 昨年12月から1年間服用をしていた薬が変更になった。 かなり太ったのと、うつ状態が多いための変更。 前回の薬変更時には、かなり副作用的なのが出たが、今回はそうでもない。 嬉しい誤算だ。薬よ、よろしく頼むぜ。 昨日は、うつがひどかった。 今日は昨日より幾分マシ。 明日から冷え込むそうだ。 体調に留意せねば。
一昨日は大泣きすることがあって、精神が不安定。 昨日は遠出をしないといけなかったのだが、躁状態とパニックの発作の少し手前になってしまった。 なんとか自宅に帰還。時間に余裕を持ってスケジュールを組んでいたので助かった。 今日は通院日。 朝からひどい鬱だった。 診察中に泣いてしまった。 薬の変更と、認知歪みを治していこうということになった。 この1ヶ月は、鬱8・躁1・普通1。 ざっくりとこんな感じ。もう何が普通か忘れてしまった。 躁になるのを抑えすぎて、ずっと鬱状態。
こんばんは。 生活リズムが乱れまくりの今日この頃です。 先週は、地元から友人家族が旅行にきてくれていた。 久しぶりに楽しい時間が過ごせたのだが、躁鬱になってからというもの、心から楽しむことができない。 楽しくても、今は躁状態なだけではないだろうか？ この後、大きな鬱の波が来るんではないだろうか？ そんな心配が、頭から離れない。 いつまでこんな状態が続くのであろうか。 日々は、続いていく。
かなりの鬱期。 ベットから動けない。 どうしたらいいのだろう。 市役所、社会福祉協議会、ハローワークなど行かなければならないのに。 はぁ。ため息しか出ないよ。
不定期躁鬱日記です。 先週は地元に帰省していました。 10ヶ月振り。 前回の帰省中、かなりの躁状態で周りの皆さんに迷惑をかけたこともあり、謝罪行脚もしてきました。 みんな、僕が躁鬱なのは知っているので、まぁ体調が良くなったんなら良いよ〜と暖かく迎えてくれました。 かなりやばかった前回の帰省時に比べ、今回の帰省でだいぶ体調は落ち着いたんだなぁと、実感しました。 いつも家にこもっていると、いまいち体調の良し悪しもわからなくなる。 人と会って、社会に出て初めて自分の調子を
こんにちは。 昨日、今日は久しぶりに軽躁状態。 シェアスペースを契約していて、そこに2日連続通い、noteやポスターの作成などをしている。 躁状態MAXだと変なやつ感丸出しなので、あまり人と喋らないところに行くけれど、今回はそこまでまだいっていない。 波は必ずくるけれど、波を抑えること。 それをできるようにしたい。 躁鬱になって1年が経とうとしている。 少しは抗えるようになったのかも知れない。 今日はこの後美術館へ。 いわゆる現代アート展。 美術作品は結構ぶっとんで
先週、パニックの発作が出そうになり、近くに住む友人に電話。 急遽泊まってくれることになった。 23時頃だったのに、15分ほどで駆けつけてくれて本当に助かった。 友人と話をしながらベットに横になっていたらいつの間にか寝ていた。 次の日も、夕方くらいまで一緒に過ごしてくれて本当にありがたかった。 地元ではないので、友人が多くいるわけでもないので、本当にありがたい。 最近、寝て1時間すると目が覚めて、プチ躁状態になっている。 理由は不明。睡眠薬をもらったので、それで対処しよう
こんにちは。 今日も鬱日です。 今回は結構大きな鬱の波で、苦労してます。 昨日は友人と食事をしてきました。 中学の同級生ということもあって、リラックスした時間が過ごせました。 昨日、偶然の出会いがあり、とあるミュージシャンのライブのチケットを頂いたので、これから見に行ってきます。 相当な鬱の波なので、すごい顔して行くことになるけど、知り合いも多分いなそうだし、まぁいいや。 音楽に癒してもらってきます。 皆さんも寒くなったので、鬱が来ている人が多いと思います。 とりあ
今日は鬱日。 躁状態になるよりましだけれど、鬱は鬱でしんどい。(笑) 洗濯ができたので今日は良しとしよう。 最近の不安要素は、ずばりお金！！！ 今は傷病手当と会社の団体保険で基本給分は収入があります。 ただ、昨年躁鬱を発症した時に、貯金を全て使い切ってしまったので、12月の退職日以降のお金の余裕が全くない。 とりあえず、福祉貸付を受けようと思っています。 ただ根本的な解決にはならないし、再就職して落ち着くまでは、心配が尽きません。 働き方も変える必要があると思って
初めまして！躁鬱病持ちの29歳男です。 記録として、記憶として残しておきたいなと思い、このnoteを立ち上げました。 これまでもnoteは書いていたのですが、本名で書いていることもあり、とりあえず匿名でここに記していく予定です。 プロフィール。29歳男。 通信系の営業をしていましたが、現在休職中。 もうすぐ、休職期間満了で退職予定です。 2019年4月に、うつ病と診断。(発症は前年秋。) 2021年秋に、躁鬱病とパニック障害の診断もつきました。 うつ病と躁鬱病は、まっ
