2022/1/27 今日だけがんばる…
2日空けてしまいました。
単刀直入に、今回の原因と反省を考えます。
原因
世間の大学生は今は期末試験・レポート期間です。当然僕もその例外でなく、一昨日までそれに追われていたのですが、月・火と集中して取り組んだら思いのほか捗り、締め切りまでに余裕ができたのです。部活の再開もあって心身に疲労が蓄積し、デジミニの鬱憤も相まって暴走するに至りました。何も、残されている課題すべてが片付いている、つまり完全な春休みが訪れているわけではないし、仮にそうだとしてもここまで無生産な生活を送るのは不本意です。
反省
過去の経験からも、一週間の山を越えたあたりがリバウンドのリスクが最も上がる期間です。精神論で片付けてしまうのは思考放棄になりかねないのですが、具体策をごちゃごちゃ考えるよりもうやるしかない。やることはすでに決まっているし。強いて言えば「一日の中に少しデジタルフリーな時間があってもいい。ただ、その時間だけは守る」ことです。
実は今週から生活ログをつけていて、（ここ2，3日の週半ばは壊滅的ですが）週末には公開しようと考えています。毎日何をしているのかを外部に、そして客観的な形で自分に示すことで、日々の行動にハリというか責任が生まれるんじゃないかと思って。ただ、スクリーンタイムみたいにもう少し公開スパンを短くしたほうがいいのかもしれません。試行錯誤していきます。
今日はここまで。