今日の活動

６：５５起床。ベッド上でストレッチ。バルコニーで深呼吸3回。

寝室から2階のリビングへ。妻と三女が寝ている部屋へ。すでに長男（小３）起床しており、朝食準備。次女、長男水筒、幼稚園の準備。その後洗顔と整髪へ。長男毎朝のココアを用意し妻のコーヒーを注ぐ、掃除機かけ。三女起床。次女を寝室からリビングへ移動。

出勤。出勤中は格好の自己研鑽の時間有効活用。

仕事

本日は1時間残業。（言うても1時間）

帰宅前に長男、次女に必要なも（妻に頼まれたもの）を購入し帰宅。

簡単に部屋の片づけ。次女三女が食べた食器、長男、次女の水筒を洗い、三女と入浴。洗濯の準備。

夕食。食器洗い。その後、家族団らん。

洗濯干し。現在に至る。

明日は、仕事で家に帰れません、翌日そのまま日勤。

私は二年前から耳鳴りも持ち。今日は天気も悪く常連の左耳だけでなく右の耳からもキーンと私を呼んでいました。生きているだけで丸儲け。（明石家さんまさん）

洗濯を干しながら急逝した兄のことを思いながら、軽く感情失禁。

変な関係の実家とはブーブーブー。母にLINEするも既読すらなし。

明日も最高一日にしよう。