ただの薬剤師がボディビルチャンピオンになるまで10専門家からのアドバイスの重要性

こんにちは、ボディビルディングをしている筋肉薬剤師の北川です。
今回は専門家のアドバイスはありがたくいただきましょうというお話です。

信頼できる人がいたら恥ずかしがらず相談すべし

前回の記事では振り返りと取り組みをお伝えしましたが…一人であそこまで深く振り返ることは出来たわけではありませんでした。

2023年コンテストが2位で終わった時から次の勝つ為に全てをやろうと心に誓っていました。

しかしながら去年は本当にやり切りってしまいどのようにやっていけばいいのかきっかけがつかめませんでした。

高津コーチに面談してもらったことが振り返りの精度、課題発見には大きく影響しています。

コーチとの面談で筋量が足りないという課題を見つけ、
パーソナルトレーニング でフォームの改善を行い、
コーチの紹介で食アスリート協会にて勉強を行いお米を軸に食事に増減量する方法を学び、
自身のボディビルディングの増減量のブレない軸をつくることができました。
またオンラインサロンなどでキッカケを見つけ客観的なデータを参考に体づくりに役立てれたことが大きかったです。

様々な相談も勿論ですが、心の支えとなるコーチがいることは競技をときにはかなりのアドバンテージです。

1人で抱え込まず、勇気を持って相談すること、助けてもらうこと、フィードバックをもらうことの大切さを知ることができた良い機会となりました。

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