毎日筋トレ、30日経過

先月の1日からジムへ行き始め、その日から毎日筋トレをしている。

それから早くも1ヶ月が経った。

腕は明らかに太くなり、胸筋も少しずつ付いてきた。しかし、筋肉以外にも変わったことがある。

姿勢が良くなった。

筋トレを始める前は猫背だったが、胸筋や腕の筋肉が付くにつれ、胸を張って歩くようになった。

そのおかげか、姿勢が良くなってきている。嬉しい副産物だ。

この調子で、もっと筋肉を付けていこう。