非モテから彼女持ちへ～少しの一歩から充実した人生～

まずはこのnoteに興味を持っていただきありがとうございます。単位ギリギリの学がない大学生なので文章におかしな点があったら寛大な心でご容赦ください。

このnoteは元非モテによる非モテのためのものです。

このタイトルを見てこのページを開いているということはあなたは自分が非モテだと感じているんでしょう。

「一度も彼女ができたことがない」「しばらく女の子と話せていない」「女の子と関わりはあるけれど付き合うには至らない」など非モテにも様々な種類があるとは思います。

非モテだと自覚していると自信がなくなったり劣等感を感じてしまいますよね。

僕自身もそうでした笑

友達のストーリーを見て嫉妬したり、街中で仲良さげに歩いているカップルにイラついたり…

そして自分は一生彼女ができないんじゃないかと考え、何も楽しめなかった時期もあります。

ですがその状況から試行錯誤し、行動し続けた結果、彼女を作ることはもちろん、女の子から告白されたり、お持ち帰りでワンナイトしたりすることも簡単になってきました。

もちろん僕は元非モテなので顔がいいわけではありません。

身長も１６０cmしかなく、遊んだりする女の子の半分くらいは自分より背が高いです笑

そんな僕が変わるためにしたことをあなたに伝えます。

その前に、まずはあなた自身を褒めてあげてください。このページを開いている時点であなたは現状に気付き、それを変えたいと行動したのです。

世の中に非モテの男子は山ほどいますが、そのほとんどが行動をしていません。

それに比べ、現状に気付き、それを変えたいと思ってしたあなたの行動はどんな小さなものでもとても大きな価値があるモノなんです！

そしてその行動が結果に結び付き、少しでもあなたの人生が豊かになれば幸いです。

このnoteの目的

僕がこのnoteを作成しようと考えた最初のきっかけは自分のような非モテを少しでも減らしたいと思ったことです。

バカらしい話ですが僕は全く彼女ができない頃、本当に病んでいました笑

自分には全く魅力がないんじゃないかと考えて今まで楽しかったものも素直に楽しむことができなかったです。

そして自分がそこから抜け出すために模索したこと、実行したことで効果的だったことを伝えることで僕みたいな人を少しでも減らせればいいなと考えつきました。

このページを読んでいるあなたは、もしかしたら他のノートも購入したり読んだことがあるかもしれません。

僕も悩んでいたころは色々なnoteを購入しました。

その中には『ヤりまくりモテまくり』『楽にワンナイトできる方法』などのnoteもありました。

もちろん参考になることも書いてないわけではないですが、それを真似ても結果が出ないことが多かったです。

その理由を自分なりに考えてみたところ、最初に目指すゴールが遠すぎるからではないかという結論に至りました。

僕たち非モテは『ヤりまくり』などをゴールにするのではなく、まずは『女の子とコミュニケーションを取り、仲良くなり、カップルになる』という普通のことをゴールにしなければいけません。

もちろん、そのあとでいろんな女の子とワンナイトすることを目標にしたりするのはいいと思いますけどね笑

ですが『非モテが普通に彼女を作るまで』という過程を丁寧に書いているnoteはあまりないんじゃないかという印象だったのでこのnoteを作成してみました。

彼女を作るために最も大切なもの

というわけでここから本題に入っていきます。

あなたは彼女を作るために最も大切なものは何だと思いますか？

顔？服のセンス？お金？

「結局これらがないと彼女は出来ないよな…」と思っているかもしれませんが、そうではありません。

もちろん最低限の清潔感や身だしなみは必要になってきますが、最も大切なのは自信なんです。

ほんとかな？と思ったかもしれません笑

でもこれはマジなんです。120％リアルガチです。

たとえ顔や服のセンスが悪くても自信満々なら「この人は他に凄いところがあるのかも！」と思われて興味を持たれます。

自信があれば積極性も持てますしいわゆる『非モテコミット』をしなくなります。

非モテコミットとは女性に尽くしすぎたり、執着してしまうこと。結果的に冷められる

その自信をつけるのが難しいんですけどね！

自信をつける方法

自信をつける方法は１つ！

成功体験を重ねることです。

例えば見た目に自信がないあなたは髪型、清潔感、服などを改善してみましょう。

ここらへんについては後ほど詳しく書こうと思っています。

改善した後、女の子がベストですが家族にでも、友達にでも「最近変わったね」と言われたらモチベーションの向上と自信に繋がります。

トークに自信がないあなたはSNSや通話アプリで話し相手を探したり、あまり普段話さない人に話しかけたりしてみましょう。

楽しく話せたら大成功です。

自分だけ楽しんでいただけかも…と不安になる必要はありません。

会話というのは自分が楽しんでいたら大体相手も楽しんでいます。

楽しく話せなくても『自分から話しかけることができた』ということが既に成功体験です。

自分を褒めつつ数をこなしていきましょう。

どんな要素であれ、自信をつけるには自分を褒めることが重要です。

自分のことを褒めてあげる癖をつけて自信に繋げていきましょう。

彼女を作る４つのステップ

ここからは彼女を作る方法を具体的に教えていきます。

彼女ができて充実するまでには４つのステップがあります。

１．自分磨き編
２．出会い編
３．デート編
４．交際編

自分磨き編は自分の魅力を磨くステップです。

先ほど一番大事なのは自信だと言いましたが、もちろん最低限の身だしなみなどは必要になってきます。

イケメンに大変身！などではなく減点を減らすイメージで改善していきます。

出会い編は出会いを増やすステップです。

いくら自分の魅力を上げても出会いがなければ意味がありません。

ここでは僕が行った出会いを増やす方法をいくつか教えます。

デート編は出会ってからデートまでとデートの内容についてのステップです。

相手によってだいぶ変化しますが、僕がやっていたことを具体的に教えます。

交際編はデートを経て彼女ができた後のステップです。

せっかく彼女ができてもすぐに別れてしまっても意味がありません。

彼女ができた後の事もしっかりと教えていきます。

１．自分磨き編

自分磨きは自分が狙える女性の範囲を広げることができます。そして何より自信に繋がりやすいので１つずつこなしていきましょう！

目に見える部分も多いのでモチベーションが一番保ちやすいかもしれません。

重要度が高い順に教えていこうと思います。

清潔感　

この単語良く聞きますよね。

モテるためには何が必要か？みたいなところで必ず出てきます。

聞き飽きているかもしれませんがマジで大事なんです。

そもそも清潔感ってフワッとしていてわかりずらいですが、言い換えると清潔感っていうのは「ヤバそうなやつじゃないか」ってことなんです。

髪がボサボサでデートに来るやつ・服がしわくちゃなやつ・爪がめちゃくちゃ長いやつ・ヒゲがおしゃれじゃなく長いやつ

本当にヤバいかどうかはともかくこういった人は”ヤバそう”ですよね。

この辺をなくしていくのが清潔感の正体です。

まずは髪型。

ワックスやヘアアイロンを使ってセットして出かけましょう。

セットの仕方はYouTubeなどで『ヘアセット　やり方』などで調べればたくさん出てきます。

そもそも長すぎる人はおしゃれなところに行って切ってもらいましょう。

顔に自信のない人は前髪重めで切ってもらうのがオススメです。

いわゆる雰囲気イケメンぐらいにはなれます。

次に服装です。

服装は無難なものを選ぶことが重要です。

おしゃれな人のインスタを見ると『差別化しよう！』などとありますが、彼女を作るための一番の近道は平均点に寄せる事です。

Wearというアプリのランキングを見るとトレンドに沿った平均点の恰好がたくさん載っているのでそれを参考にしましょう。

デートの際は服がしわくちゃじゃないか、汚れがついていないかをしっかり確認してから行きましょう。

最後にその他の細かいところを教えます。

爪はもちろん短く切ります。僕は週に２～３回は切っています。

ヒゲはよほど強いこだわりがない限りは毎日剃りましょう。脱毛に通うのもいいかもしれません。

体臭・口臭も大事です。歯磨きの時に舌磨き・フロス・マウスウォッシュをすると良いでしょう。香水もきつすぎない程度につけると良い印象を持たれます。

清潔感は毎日の努力なのできついかもしれませんが頑張って身につけましょう！

コミュニケーション能力

ここでのコミュニケーション能力とは相手の心地よく話させる能力を指しています。

コミュニケーション能力やトーク力というと面白い話で相手を楽しませなければならないと思う方がいますがそれは違います。

人間は(女の子は特に)自分が喋ることが大好きです。

なので相手の話を聞きだして心地よく話させることを意識しましょう。

もちろんあなたが話すことに自信があればガンガン話して強みを活かしましょう！

相手の話を聞きだすコツは相手に興味を持つことです。

相槌やリアクションを大きくしたり、質問して話を広げることが重要になってきます。

ここで気を付けるべきことはクローズドクエスチョンではなくオープンクエスチョンで聞くということです。

クローズドクエスチョンとはイエスかノーかでしか答えられない質問の事　　　　　オープンクエスチョンは相手が自由に答えられる質問の事

クローズドクエスチョンはそこからの話が広がりづらいのでオープンクエスチョンができるように意識しましょう。

コツを理解したら早速いろんな人と話してコミュニケーション能力を磨いていきましょう。

といっても街中で知らない人にいきなり話しかけるのはハードルが高いと思うので(もし出来たら相当な自信につながりそうですが)SNSや通話アプリなどで会話の練習をしてみましょう。

Twitterで　#通話相手募集　というハッシュタグで検索したり『koetomo』というアプリを使えば簡単に通話相手を探すことができます。

ただそこら辺のネットの女の子というのは男にチヤホヤされてすごく上から目線だったりもするのでそういう女の子と当たったら気にしないですぐに切っちゃいましょう！

メンタル

大事なんですが鍛えるのが難しいです。

恋愛において傷つかないことはないです。

積極的にアタックしても手ごたえがなかったり、迷惑がられたりします。

今まで好感触だった子が急に冷めた態度を取ってくることもしょっちゅうです。

あなたが今まで非モテだった自分から変わろうとするとき、周りの人などから冷やかされるかもしれません。

ただそういったことで挫けずに継続しないと自分を変えることは出来ないので強いメンタルを持ちましょう。

もし何かで落ち込んだら僕のDMに来てください笑

２．出会い編

自分磨きがある程度終わったら次は出会いを増やすステップです。

ただ早いのに越したことはないので自分磨きをしながら出会いを増やせるならそれがベストです。

恋愛というのは　魅力×出会いの数　です。

魅力がどれだけあっても出会いがなければ恋愛には発展しません。

逆に言えば魅力がそれなりでも出会いの数をめちゃくちゃ増やせばその分チャンスは多くなります。

ここでは僕が出会いを増やした手段をオススメ順に紹介します。

マッチングアプリ

最強です。

ただアプリごとに傾向があり、用途に合わせて使うことが大事です。

例えば有名な『Tinder』なんかは男も女もヤリ目が多いです。

そして顔がかなり重視される傾向があるので顔に自信がある人以外はオススメしません。

僕はブサイクなのでほとんどマッチしませんでした！！！！！！！！

オススメなのは『With』『Pairs』です。

この二つは真面目に彼氏彼女を探している人が多く、プロフィールなどが重視される傾向にあるので僕みたいな非モテでも勝負できました！

僕は『With』でめちゃくちゃ可愛くて一個上で女子高育ちで男性経験がない子と付き合うことができました。

夢ありますよね。

SNS

二番目にオススメなのはSNSです。

Twitterやインスタなどで共通の趣味の人や通話相手を募集している人と仲良くなって遊びに行くことが多かったです。

先ほど紹介した『koetomo』で話した子とワンナイトする事なども結構ありました。

ただ注意すべきなのは最初から出会い目的をあからさまに出したりすると避けられます。

また出会いを求めていない子ももちろんいるのでマッチングアプリより遥かに効率は悪いです。

友達の友達・アルバイト

友達に紹介してもらったり、アルバイトを新しく初めて出会いを増やすこともしていました。

しかし効率が悪い上に共通の知り合いがいるということが嫌だったのであまり多くはしていません。

ただ彼女ではなく友達は増えるのでその点に関しては凄く良かったと思っています。

３．デート編

デートの約束をするまで

次のステップは出会った子とデートすることです。

出会った子と仲良くなる方法、デートの約束をするまでの方法を教えます。

あなたは出会った子と仲良くなるにはどんな手段がいいと思いますか？

ラインなどもいいんですが僕が行ってきたのは電話です。

マッチングアプリやSNSで知り合った女の子とはテキストで２～３通話したらすぐに電話に誘っていました。

そこで断られたらその女の子はもう関係を切っていました。

電話では

世間話→恋愛の話→デートの約束

という流れで話すのが鉄板です。

まずは学校や仕事、今日あったことなど当たり障りのない話をしましょう。

そして相手の緊張がほぐれてきたら恋愛の話に持っていきます。

マッチングアプリで出会った子ならアプリを始めた理由やほかにどんな人と話しているかなどから恋愛トークにつなげやすいです。

ある程度、恋愛トークをしたらデートに誘いましょう。

ここでは遠回しに誘うのではなくしっかりと好意を伝えてストレートに誘いましょう。

僕は「話していてすごくいい子だと思ったしもっと仲良くなりたいから遊びに行こう」と伝えています。

多くの男性は「○○食べに行こう」などと誘うのでこういったストレートな誘いは好印象を持たれます。

女の子からは「そうやってストレートに誘われると照れるけど嬉しい」言ってもらえることも多かったです。

デートの約束をしてから

デートの約束をしたからって浮かれて何もしないのは絶対にNGです。

女の子は気まぐれですし、普段から僕らが思っている以上に男性から誘いを受けています。

なので「デートの約束をしたけど気が変わったからキャンセルしよう。」なんてことは日常茶飯事なんです。

それを極力なくすためにデートの約束をしても当日まで電話をするようにしましょう。

そこでその日あった話などをして当日までに仲良くなっておきましょう。

また、何時間もすると話題が尽きてしまって逆効果なので一度の電話は１５分～３０分くらいに抑えておきます。

話し足りないくらいで終わっておくと次の電話やデートを楽しみにしてもらえるので効果的です。

またこまめに話しておくことで単純接触効果も狙えます。

単純接触効果：接する回数が増えるほど、好印象を持つようになること。

・定期的に電話をする事

・相手の話を引き出す事

・話し足りないくらいで終わる事

僕はこの３つを徹底することでデートの前から好きだと言われることがかなり多かったです。

さっき話しためちゃくちゃ可愛い女子大の女の子にも会う前から好きだと言われて初めてのデートで付き合ったので電話のパワーは強力です。

デート当日

いよいよデート当日です。

出かける前に清潔感の項目をもう一度チェックしておきましょう。

またドタキャンを防ぐために朝起きたら確認のラインをしておくことも大事です。

待ち合わせて初めて顔を合わせるとき、緊張してしまうかもしれません。

しかし相手もきっとかなり緊張しているので、あなたが落ち着いてリードし、緊張をほぐしてあげましょう。

行く場所についてはゆっくり話せる場ならばどこでもいいと思います。

カフェや居酒屋などはもちろんカラオケなんかも距離が物理的に近くなるのと薄暗いのでオススメです。

ネットカフェや家も相手が嫌がってないのなら距離感が縮まるので全然OKです。

逆にオススメしないのが映画館のように話せない場所や静かすぎる場所です。

あくまで会話することをメインに良く場所を決めましょう。

デート当日での会話も組み立て方は電話の時と一緒です。

世間話→恋愛の話→付き合うor次のデートの約束

という風に段階を踏んでいきましょう。

ただ好感触だったら次のデートの約束をするより告白しちゃいましょう。

前述した通り女の子は気まぐれなので次のデートの頃には気持ちが冷めているかもしれません。

世間では「告白は３回目のデートでする」という風潮がありますが、あれは全くの間違いです。

可愛い女の子ほど多くの男に狙われているので早い者勝ちになります。

もしそこで告白が上手くいかなくてもチャンスがなくなるわけじゃないですし、自分の好意を伝えることができるのでメリットしかありません。

好意を伝えると行為の返報性が働き、あなたの事を好きになる可能性も高くなるので少しでも手ごたえを感じたらガンガン好意を伝えましょう。

好意の返報性：人から好意を向けられると自分も同じように好意を返したくなる法則

最後にこのステップでの注意点があります。

電話の時とキャラを変えすぎないことです。

電話では相手の事を褒める明るいキャラだったのに、会ってみると照れて話せないし好意も伝えれない…となると相手の子も不安になります。

難しいかもしれませんが電話の時となるべく同じテンションで話すことを心がけましょう。

デート後

デート後はお礼のラインを送りましょう。

しかしここでも一つ気を付けるべきことが１点あります。

それはタイミングです。

解散した直後や家に帰った時に送るのではなく、つぎの日の朝など少し時間をかけて送りましょう。

そのデートが楽しかった場合、相手はその余韻に浸りたいため、あなたとラインで話したくなっています。

そこで時間を置くことによって相手があなたの事を考える時間が増えるのでより効果的になります。

ラインを送りたい気持ちをグッとこらえて朝まで我慢しましょう。

４．交際編

デートで上手くいった女の子付き合えたら、まずは自分に自信を持ちましょう！

あなたは自分の力でここまで成長して変わることができました。

それをあなた自身で褒めてあげてください！

女の子と付き合えた後も大事なのは変わらず自信です。

自信がなく、振られたり冷められることを怖がっているとすぐに分かれてしまったり、メンヘラになってしまいます。

そうならないように、今までやってきたことを忘れないようにしましょう。

電話は長くしすぎないこと・相手の話を聞きだすこと・自分磨き…

全て怠らず継続していきましょう！

また女の子に対して気おくれしないことも重要です。

自分がやりたいことや嫌なことは遠慮せずに言いましょう。

相手の意見だけ聞いていたらなめられて下に見られます。

あくまで上か対等の立場を維持しましょう。

最後に

ここまで読んでくださりありがとうございます。

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