ADHDの一日疑似体験記
私は軽度のADHDなんですが、
今回はそんな私の一日を疑似的に体験できるような
自分目線からの「体験記」を書いていきたいと思います。
~朝~
う~ん
う~~~~~~ん
う~~~~~~~~~~ん
う~~~・・・・・・
(起きれない)
(時間が決まっていても体が動かせれない)
(アラーム10個鳴り終わっても起きれない)
ヤバ・・・い・・・起きな・・・きゃ・・・
(死力を振り絞り起床)
~日中~
今日は良い一日にするぞ!(すでに頭の中と体が重い)
よし!まずはやるべきことを片付けよう!
洗い物するぞ!!!
あっ!昨日やろうと思ってた机整理まだやってなかった!
机の整理をするぞ!!!
あっ!これ明後日までに出さないといけないやつだ!
まずこれを終わらせるぞ!!!!!
あっ!洗い物するんだった!
洗い物するぞ!(2回目)
いやまずこの洗い出した洗い物を、いやまて、
洗濯もしないと・・・
洗濯するぞ!(洗い物終わってない)
洗濯カゴ持って、洗濯場へいざゆかん!
あれ、こんなとこにコントローラーが・・・
あ、ゲームやりてぇ、ゲームやろ
クッ・・・ウッ・・・・・
ぬわあああああああああ!!!
(やるべきことはわかっているのにあらがえずに苦しみだす)
なんか踊りたくなっちゃったな~!
踊っちゃお!
なんかデカい声出したいし暴れたい!
デカい声出して暴れちゃお!
うひょ~!!!!楽し~~~!!!
いや・・・楽しい・・・のか・・・?
あれ・・・?今日何もしてなくないか・・・?
今日は一体何を・・・・・
~夜~
明日の朝のアラームつけて寝るか~
まあどうせ起きれないけど!
じゃ!おやすみ~!
=ここから脳内=
オイ!オイ!オイ!
オイ何やってんだ!
オイ!寝てんのか!オイ!
イェイイェイイェイイェイ!!!
オーーーーーーイ!!!
なんで寝るんだ!
オイ!今からボール投げるから犬みたいにとってこい!
ホラ!いけ!!!
ワンワンワン!!!
あ!明日は前から行きたかったあそこに行って~
それから〇〇してぇ~、いやでもその前にあそこいくか!
ワンワンワンワンワン!!!!
犬だ!!!犬きた!!!!
犬が走ってる!!!!
負けないぞーーーー!!!うおおおお!!!
=ここまで脳内=
うるせええええええええええ!!!!
さっさと寝ろや!!!
静かにしてくれ!!!!!
早く寝かしてくれ!!!!!!!!
頭ん中で犬とはしゃいでんじゃねえ!!!!
ウオオオオオオ!寝るぞ寝るぞ寝るぞ!!!
オヤスミー!スピーーーーーーー!!!!!
=ここから夢の世界=
犬だあああああああ!!!
以下略
=ここまで夢の世界=
~一日終了~
『基本的に頭の中がうるさい』
朝:ADHDの症状でよく聞く「起きれない」
日中:注意欠陥、多動性
夜:注意欠陥、不眠
おわり
普段気にしない『無意識』な部分を意識し、気になったことを日々追求していきます。