猫背の原因はランドセルにある？
こんにちは！
いつも投稿見て頂きありがとうございます！
先日、姿勢改善に来てくれている子供のママさんから聞いたのですが
今の子供達のランドセルめちゃくちゃ重たいみたいですね💦
今の子供達のランドセル自体は軽くなってるけで
教科書の総ページが多くなっているとも聞きます💦
それは、ランドセル背負ったらみんな猫背になるはずだ😭
しかも、1日だけとかじゃなく週5は辛い😭
でも、軽くすることもできないからどうすればいい？
と質問もよくあります。
実際、ランドセルをどうするよりかは日々のストレッチやトレーニングが
大事になってきます！
もし、皆様の家にストレッチポールがあるのであれば
もうそれは最高です笑
ただ、無い家庭の方が多いのではないでしょうか？
そこで、やって欲しいのが次のエクササイズ！
こちらは僕がやっているインスタグラムです！
よければフォローしてください笑🙇♂️
このエクササイズは、必ずレッスンの中で取り入れます！
これ、できないとやばいです、、、
猫背がひどい子供はお尻がしっかりと上がらない💦
お尻の下に大人1人通れるぐらいあげれるのが理想、、、
今日お子様が帰ってきたらさせてあげてください！
なんなら、親子で楽しくできるのでおすすめです☺️
おそらく、保護者の方は次の日筋肉痛かと笑
このエクササイズは、ランドセルを背負った時に硬くなりやすい
胸の筋肉のストレッチができます！
しかも、猫背改善に必要な二の腕のトレーニングもできるので一石二鳥！
そうなると、もうやるしか無いですよね！
やってみるという方はいいね！押してくださいね☺️
本日も、最後まで読んで頂きありがとうございます！
また次回の投稿もお楽しみに！！