フィットネスパークSTLEAL
みなさん、こんにちは。
フィジーク選手兼パーソナルトレーナーの伊坂です。
2024.10.1
フィットネスパークSTLEALを錦糸町にオープンしました👏
パーソナルストレッチ、パーソナルトレーニング、パーソナルピラティスで身体を整えて鍛えて、理想の身体へ変化させるサポートをします。
本日は新たにオープンしたフィットネスパークSTLEALについてお話をさせて頂きます。
フィットネスパークSTLEALの目標
サービス内容
店舗情報
1. フィットネスパークSTLEALの目標
フィットネスパークSTLEALでは
「人生のほんの一瞬」よりも『先に続く人生に向けた身体作り』を…
上記をテーマに掲げてお客様にサービスを提供しています。
具体的なことを言うと、
・肩こりでお悩みのお客様に対してストレッチを行い、原因となる筋肉を緩めて不調が緩和される。
・体重を落としたいお客様に対して糖質制限やVLCD（摂取カロリーを急激に落としたダイエット）をして体重を落とす。
上記の様なサービスは行いません！
フィットネスパークSTLEALでは
身体の不調が起きている原因となる筋肉の分析
硬くなった筋肉を緩めて不調の緩和
硬くなった筋肉の原因を分析
機能不全となった筋肉の活性化、エクササイズ
⬇︎
身体の不調を解消するだけでなく
再度、不調を引き起こさない様に体質改善をする
体重を落としたいではなく
理想の身体はどんな身体かをカウンセリング
（潜在的意識の分析）
生活リズムや好みに合わせた食事プランの提案
身体を緩ませて筋トレの怪我防止と効率アップ
⬇︎
体重を落とすのはもちろんのこと
痩せたその先にある理想の身体を目指し
心も身体も人生も変えるボディメイク
このように、その先にある人生に向けてサポートをさせて頂きます。
そのため、
身体の不調でお困りの方にはストレッチで緩めて終わりではなくトレーニングやピラティスで筋肉の活性化もさせて頂きます。
ダイエットをしたい方には体重を落とすだけでなく、理想の身体へ向けたサポートをさせて頂きます。
2. サービス内容
フィットネスパークSTLEALの主なサービスは3つです。
・パーソナルストレッチ
・パーソナルトレーニング
・パーソナルピラティス
①パーソナルストレッチ
1対1で行うパーソナルストレッチです。
1対1で行う最大のメリットとして完全脱力の状態でストレッチができることが挙げられます。
筋肉は力が入った緊張状態では伸ばすことができません。
そのため、一人で行うセルフストレッチではどうしても限界があります。パーソナルストレッチはその限界を超え、より効率的かつ効果的に柔軟性を上げることができます。
お客様はトレーナーに身体を預けるだけです！
また、トレーナーはストレッチの資格を持ったトレーナーが担当します。
まずは身体の姿勢、動作、痛みやだるさの状態をチェックさせて頂きます。
その上で、一人一人に合わせたプランを組み立てていきます。
パーソナルストレッチの技術としては
１，筋肉を揺らし脱力の状態に持っていく
２，筋肉に圧をかけることにより物理的に伸ばされた状態を作る
３，関節を動かし、脱力した筋肉のストレッチを行う
３つの技術を繰り返し、筋肉の緊張を緩和していきます。
筋肉の緊張が解けてきた後は
なぜ筋肉が緊張してしまったのかの原因を分析し、
トレーニング、ピラティスなどで機能不全になった筋肉を活性化していきます。
フィットネスパークSTREALのパーソナルストレッチでは
筋肉をストレッチで緩めて終わりにするのではなく
筋肉を動かし、今後の人生で悩まされないように体質改善をします。
②パーソナルトレーニング
1対1で行うパーソナルトレーニングです。
1対1で行うのでフォームのチェックをしながら怪我なく安全に楽しくトレーニンングができます。
パーソナルトレーニングはダイエットやボディメイクしたい人はもちろんのこと
身体の不調で悩まされている方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方などにもオススメです。
NESTAの資格を持った現役のボディメイクコンテスト出場選手（フィジーク）がパーソナルトレーニングの担当をさせて頂きます。
まずは、ストレッチと同様に身体のチェックと理想の身体についてのカウンセリングをさせて頂きます。
その後、お客様の理想に近づくためのプラン作成をしていきます。
プランはお客様一人一人の骨格、柔軟性に合ったトレーニンングメニューの作成をしていきます。
また、身体の状態によってはパーソナルストレッチを実施して
身体を整えてからトレーニングになることもあります。
フィットネスパークSTLEALのパーソナルトレーニングでは
身体を整えてから鍛えることを実践していきます。
③パーソナルピラティス
1対1で行うパーソナルピラティスです。
1対1で行うのでフォームのチェックをしながら適切な強度で楽しくピラティスをすることができます。
パーソナルピラティスではインナーマッスルを鍛え、人間が本来持っている正しい動きの再学習をしていきます。
姿勢改善、身体の不調に対しての体質改善、肋骨の引き締め、スポーツのパフォーマンス向上や怪我予防をしたい方にオススメです。特に身体の不調改善、怪我予防のためのコンディショニングをしたい方はパーソナルピラティスを受けてみてください！
また、フィットネスパークSTLEALのパーソナルピラティスは男性でも受けることができます。
PHIピラティスインストラクターの資格を持ったトレーナーが担当させて頂きます。
フィットネスパークSTLEALのパーソナルピラティスでは
四肢の動きに対応できる体幹づくりと四肢の可動性の向上による機能的な身体づくりをしていきます。
パーソナルのご予約やお問い合わせは下記の公式LINEより承っております。
３．店舗情報
①施設紹介
パーソナルストレッチを行うストレッチエリアです。
人工芝で囲まれているので、視覚的にもリラックスをすることができます。
隣の鏡を見ながら柔軟性の変化をトレーナーと一緒に体感していくことができます。
パーソナルトレーニングを行うトレーニングエリアです。
バーベル、スミスマシン、ケーブル、ダンベルで全身を鍛えることができます。
様々なトレーニングツール、コンディショニングツールを用意しておりますので、身体を整えて鍛えることができます。
パーソナルピラティスを行うピラティスエリアです。
ピラティスリフォーマーを使うので、全身の筋肉をターゲットにお客様の理想に合わせたプランでピラティスができます。マットピラティスもご案内可能です。
更衣室です。フィットネスパーク STLEALではお着替えを無料で貸し出ししていますので、手ぶらでのご来店が可能です。また、ストレッチ、トレーニング、ピラティス後は代謝が上がり汗をかくことがありますので、無料で汗拭きシートを提供しています。
ウォーターサーバーです。
無料で提供しています。フィットネスパークSTLEALでは筋肉の緊張を緩めて身体を整えるので、血流が良くなります。そのためお水をしっかり飲むことによって、老廃物も流れやすくなりますので健康効果が非常に高まります。
②看板犬こむぎ🐕
フィットネスパークSTLEALのアイドル
チワプーの女の子「こむぎ」ちゃんです。
2023.2.14生まれ
2kg未満の超小型犬
人懐っこく甘えん坊です。
ぜひ来店された際には遊んであげてください。
こむぎちゃんと触れ合うことによって、
交感神経の働きを緩めて副交感神経を優位にし、自律神経を整える効果があったりするかもしれません^^
③店舗情報
営業時間 10:00~21:00
定休日 毎週火曜日＋不定休
アクセス 錦糸町駅 徒歩7分
東京都墨田区太平4-7-6 Kビル１階
電話番号 050-1722-0214
プラン 完全予約制
ここまでご覧いただきありがとうございました。
パーソナルストレッチ、トレーニング、ピラティスのご予約、お問い合わせはフィットネスパークSTLEALの公式ラインから承っております。
下記のリンクがフィットネスパークSTLEALの公式サイトになります。
僕の各種SNSはこちらからご覧ください。
ご覧いただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願い致します。