サウナーは髪の毛を守ろう
サウナは気持ちいいのはもちろん、集中力が上がったり、肩こり腰痛に効果的であったりと健康に良い影響を及ぼしていますが、いくつか注意すべき事があります。
今回は注意すべき事と、それを防止できるサウナハットを紹介していきます。
サウナでの注意すべき事
サウナは健康の観点から様々な効果が期待出来ますが、天敵を忘れてはいけません。それは髪の乾燥です。ドライヤーで髪を乾かすのと同じように、濡れてる髪に熱処理をすると髪が痛んでしまいます。
低温のサウナもありますが一般的なドライサウナの温度は９０度ほどあるため、サウナにいるだけで髪の毛が乾燥し、その結果髪がパサパサになったり枝毛が増えてしまいます
サウナハットとは
そんなサウナでの髪の乾燥を防止するアイテムがサウナハットです。
特になんの変哲もない帽子です。使い方は簡単でサウナに入る際に被るだけです。
サウナハットが効果的な理由
サウナハットはなぜ髪の乾燥を防いでくれるのでしょうか。
答えは簡単で熱から頭部を守れるからになります。
夏の暑い日に帽子を被るのと同じように、サウナでサウナハットを被ることで頭部の温度を涼しく保つことができます。ハットを被らないでサウナに入ると自分では気づかない内に髪の毛が物凄く熱くなっています。
髪の毛に痛覚はないので、自分では髪がダメージを受けていても気づくことがありません。その分、意識してケアをすることが大事です。
サウナハットはタオルなどでも代用が可能です。
サウナハットより効果は落ちるのですが、サウナハットを買うか迷っている方は、一度タオルを頭に巻いてサウナに入ってみるのもいいと思います。