no.4

no.4
「モチベーションが上がらない…」

〜自己マネージメント〜
今年の1年は自分のメンタルや行動を
自分のコントロール下に置けるように
と言うのを目標の１つに置いてます

去年まで自分の気分やテンションで
作業ペースや1日の生産量が
左右されていました

それを自分でコントロールできるよう
にするのが今年の上半期の目標です

「メンタルを管理するのはメンヘラ！」

○よく言われる「メンヘラ」

僕の中の「メンヘラ」の解釈は
自分でコントロールできない事を
コントロールしようとする事

例えば
・他人の行動
・リスト化するかどうか
・お客さんの決断　など

自分の作業ペースや発想、試作の量
に正比例しない物をコントロールしようと
するのが「メンヘラ」なのでは？

○自分のメンタルはコントロール内？

気持ちの面なのでコントロール外
と思いがちです。

どうやってコントロールしていこうか
考えると。

自分のメンタルは自分の行動
でしかコントロールできないと思う

自分の生産性や作業量が格段に落ちた
と思ったら、「なぜ？」を考えれる人間
になるのが1番解決方法だと考える

「なぜ」動かなかったのか
「なぜ」そのメンタルだったのか

その理由を探して解決する術を見つける

それが自己マネージメントだと
思っている

これを実践し続ける上半期にしたい

#脳内note